Eper diéta - 7 nap alatt 4 kilogrammot fogyhat
A legjobb étrend, amely rekordidő alatt 4 kilogrammot veszít, tökéletes nyárra, tekintettel arra, hogy ízletes és nagyon egészséges ételek fogyasztásán alapul.
Az eperről van szó, amely 7 nap alatt 4 kilogramm fogyásban segíthet, tekintve, hogy 90% -os vízből készülnek, és nagyon jó ásványi anyag-egyensúlyt biztosítanak a szervezetben.
Sőt, az eper erős jóllakottság érzetet nyújt, és segíti a testet a felhalmozódott méreganyagok eltávolításában.
Eper diéta
Az eper diéta azt jelenti, hogy a diéta 7 napjának mindegyikében a következő étrendet alkalmazza:
Reggeli: 350 gramm eper zabpehellyel keverve, legfeljebb 100 gramm.
Ebéd: Ebédnél fogyasszon egy nagy zöldségsalátát (lehetőleg paradicsomsalátát) és grillezett csirkemellet vagy halat.
Délután, egyél még 350 gramm epret.
Vacsora: Vacsoránál egyél 450 gramm epret és alacsony zsírtartalmú joghurtot.
Étkezés között, ha éhes, folytassa az eper fogyasztását.
A www.televiziunea-medicala.ro weboldal kizárólag informatív információkat tartalmaz, amelyek semmilyen módon nem helyettesítik az orvosi konzultációt vagy a speciális diagnózist.
Az orvosával való konzultáció az egyetlen módja annak, hogy az Ön betegségei kezelhetők legyenek.