Eper és málna turmix recept EDEKA
Hagyja magát megnyerni a finom gyümölcs koktélokkal, ha kipróbálja málna turmix receptünket! A turmix jól passzol a nyárhoz, és biztosítja a nap felfrissülését.
- 100 g eper
- 100 g málna
- 300 g joghurt
- 2 evőkanál juharszirup
Óvatosan mossa meg az epret és a málnát, jól lecsepegtetve távolítsa el a csészéket az eperből.
Tegye a bogyókat egy turmixgépbe a joghurttal és a sziruppal, majd jól keverje össze.
Töltsük poharakba és tálaljuk. További turmix receptek.
Fedezze fel ezt a frissítő mangó lasit joghurttal, passiógyümölcsöt mangóval és eper turmix receptet, valamint az eper turmix receptet! Szintén nagyon ízletes és értékes létfontosságú anyagokkal: banánkása! További málnás recepteket és nagyszerű bogyós recepteket talál itt!
Referenciaösszeg egy átlagos felnőtt számára az LMIV szerint (8400 kJ/2000 kcal)
- 15 perc 15 perc
- Nehéz fény
- Gluténmentes vegetáriánus
- 10 perc 10 perc
- Nehéz fény
- Gluténmentes Gluténmentes
- 20min 20min
- Nehéz közeg
- Gluténmentes vegán
Gyümölcsös és frissítő: málnás turmix recept
A turmix egy friss gyümölcsből készült hideg, kevert ital, amelyben - a gyümölcslevekkel ellentétben - az egész gyümölcs feldolgozódik, néha a bőrrel együtt. Ennek eredményeként több egészséges összetevő megmarad, és az ital rostokban gazdagabbá válik. A turmixok jól feltöltenek és kielégítik az édesség iránti vágyat: Ezért alkalmasak az egészséges táplálkozásra. A finom italok akkor is hasznosak lehetnek, ha fogyni akar. Az étkezést időnként cserélje le gyümölcsös turmixolással, például bogyókkal tejtermékekkel kombinálva. Az áfonya, ribizli és hasonlók alacsony kalóriatartalmúak, és viszonylag kevés cukrot tartalmaznak. A joghurt, az író vagy a kefir segítségével olyan fehérjéket adhat az italhoz, amelyek fontosak izmaink fenntartásához és felépítéséhez. A málna turmix receptünkhöz csak málna, eper, joghurt és egy kis juharszirup kell, amely szintén édes: Ezt az összetevőt el is hagyhatja, vagy aromás vaníliás cukorral helyettesítheti, mint a málnaital receptünkben.
Málna turmix receptünk finomított változatai
A málna turmix receptünk másik, ugyanolyan egyszerű, mégis finom változata a málna joghurt turmixunk. Ez két rétegből áll, amelyeket egymás után egy pohárba öntünk: Egy réteg tiszta málnapépet követ egy réteg málna-joghurt-vanília krém. Az italt egy koktélnyárs koronázza meg, amelyre egy felezett fizalis és egy málna, valamint egy mentalevél van rögzítve. Erre a málnás turmix receptre különösen emlékezni kell, ha vendégeket vár - a vonzó kialakítású poharak nyáron különösen népszerűek lesznek.
Kipróbálhatod turmix receptjeinket más gyümölcsökkel is - bármi jó íze is kerülhet a turmixgépbe! Fedezze fel például az egreses kivi turmix receptünket. Csak az a fontos, hogy a gyümölcs érett legyen, ezért aromás íze legyen. Szezonon kívül használhat fagyasztott gyümölcsöket, mint a málna turmix receptünk narancs és író: Ez további frissességet kölcsönöz a turmixnak. Ellenkező esetben a hatás jégkockákkal is elérhető, amelyeket hozzáad az italhoz.
* H-Szombat, 8: 00-20: 00, ingyenesen a német vezetékes és mobil hálózatról