Eperkrém recept, fehérjében gazdag hozzáadott cukor nélkül; Minden recept
- Részvény:
- Összesen 0
- 0 Pinterest
- 0 Facebook
- 0 Twitter
- 0 Nyomtatás
Mondja el véleményét:
Könnyű, fehérjében gazdag desszert: házi eperkrém hozzáadott cukor nélkül, minden ízzel.
Miért segít a fehérje a fogyásban?
A leheletek termikus hatása, vagyis a TEF az az energia, amelyet ezen ételek lebontására és metabolizmusára használunk. A fehérje magasabb TEF-értékkel rendelkezik, mint a zsír vagy a szénhidrát.
Ami a fehérje feldolgozása során több kalóriát éget el, mint más tápanyagok.