Építsen szaunát maga
Vágás: szaunakészlet
Előre vágott szaunakészlethez szükség lehet szerelési utasításokra. Ezeket használja a falszegek, a szigetelés és a külső falak biztosításához, majd előre vágott darabokból kell felépítenie az egységet. Az előre kivágott készlet általában fal- és mennyezetpaneleket, felszerelt padokat, függönyajtót, padlóburkolatot, szaunahűtőt és számos kiegészítőt tartalmaz, a háttámláktól a kályha kerítésekig, szellőzőnyílásokig és kezelőszervekig.
A nagy gyártók az előre kivágott készleteiket egyedi méretre szabhatják. Tervrajzából vagy alaprajzából a szaunát bármilyen helyiséghez igazítják - még akkor is, ha a kialakítás görbéket és szögeket tartalmaz, vagy ha csak drámai ablakokra vágyik. De hacsak nem páratlan helyiséggel dolgozik, valószínűleg nem kell egyedi szaunát vásárolnia, mert a gyártók annyi méretben és konfigurációban kínálják az előre gyártott és a standard előre elkészített szaunakészleteket alacsonyabb áron.
Moduláris és előre gyártott szaunák
A moduláris vagy előre gyártott szaunák valamivel többe kerülnek, mint az előre kivágottak, de sokkal könnyebben összeszerelhetők. A munkaerő-megtakarítás miatt a teljes költség hasonló az előre kivágott szaunákhoz - és fél nap alatt telepíthet (vagy építhet magának) szaunát. Ha áthelyezni vagy áthelyezni szeretné a szaunát, szétszedheti és máshova összeszerelheti. A falak és a mennyezet mindkét oldalon előre szigetelt és egyszerűen össze vannak kötve. A padokat, háttámlákat és padlóburkolatokat előre összeszerelve szállítjuk.
A Harvia például előregyártott szaunát gyárt, amely belül 1 x 4 tiszta cédrusfával vagy függőleges vörösfával és kívül durva fűrészelt fenyővel van felszerelve. A két felület között 2 x 2 fali csavar és egy fóliával bevont R11 üvegszálas szigetelés található. Egyéb lehetőségek is rendelkezésre állnak, például kívülről durva Douglas fenyő rétegelt lemezt vagy északi lucfenyőkből épített import szaunát kaphat.
Az előre gyártott moduláris szaunák koncepciója a szaunabiztonság leggyorsabban növekvő része. Az árbevétel kb. 90% -át tette ki az elmúlt évekig; most inkább az előre gyártott szaunákra összpontosítottak. Bár az előregyártott házak egykor csak négyszögletes dobozok voltak, most az előregyártott házak vonzóak és modernek, fényűző belső térrel, alacsony feszültségű világítással, érdekes szögekkel és sok üveggel.
A Finlandia komplett, szigetelt szabadtéri szaunát kínál, tetőcsomaggal kiegészítve; 4 x 4 láb és 8 x 8 láb között kapható, amelyeket egy meglévő panelre szerelnek.
A Helo Porta-Saun és a Finnleo Thera-Port csak két részből áll, amelyeket néhány perc alatt összekapcsolhat egymással. Ezek népszerű "hordozható eszközök" azoknak az embereknek, akik lakásban vagy társasházban élnek.
Keresse meg a megfelelő típusú fát a szaunához
A legjobb szaunateraszok gyönyörű puhafákból készülnek, amelyek viszonylag hűvösek és elnyelik a gőzt, ami kényelmesebbé teszi a szobát.
A cédrus nagyon népszerű fa Észak-Amerikában. Gyönyörű, természetes ellenáll a rothadásnak, rendkívül jól időzik a szauna zord környezetében, és aromás.
Az északi fehér lucfenyő szaunák hagyományosan finnebbek. Ez az anyag egy gyönyörű, fehér árnyalatú, finom szemcsés fa, nagyon keskeny, "élő" csomókkal, körülbelül akkora, mint egy ceruza radír. A fenntartható finnországi erdők nagyon lassan növő erdőiből az életkor előrehaladtával csak kissé sötétedik. Az árak összehasonlíthatók a cédrusfa áraival.
Kiváló fa padok és háttámlák számára az abachi, egy másik világos színű puhafa, amely remekül mutat az északi fehér lucfenyővel.
A szaunákban használt egyéb fák közé tartozik a tiszta nyárfa, a tiszta függőleges szemű szegély és a tiszta, teljes szívű vörösfa, bár a gyártók ritkán használnak vörösfát, mert nagyon drága és szinte azonnal elsötétül.
A házi fenyő és a fenyő újszerű fehér fa kinézetű, de nem ugyanolyan minőségű, mint az importált északi fehér luc. Ezeknek az erdőknek általában nagyobb, lazább ágaik vannak, amelyek végül a fa száradásával kidőlnek.
Találja meg a megfelelő méretet.
Mely méretekkel rendelkezzen ideális esetben egy új szauna? A hőveszteség minimalizálása érdekében a szokásos mennyezeti magasság 7 láb. A szoba tipikus mérete 4 x 4 láb és 8 x 12 láb között van.
A szauna méretének megtervezésekor legalább 2 láb padra van szükség minden fürdőző számára; ideális esetben a fürdőzőknek képesnek kell lenniük lehajolni, ha lehetséges, 6 lábat egy irányba mozgatni.
Ne feledje, hogy a méret nem csak attól függ, hogy hány ember kényelmesen szaunázhat egy adott időpontban, hanem attól is, hogy milyen fűtőtestre van szüksége.
A legtöbb szaunában két magasságban vannak padok, a felső pad körülbelül 36 hüvelyk magas, az alsó pad pedig körülbelül 18 hüvelyk magas. A felső pad szélessége általában 18–24 hüvelyk.
Az alsó pad három funkcióval rendelkezik: lépcsőként szolgál, lábtartót biztosít, ha a felső padon ül, és lényegesen alacsonyabb hőmérsékleti zónát biztosít, ha a felső ülősarok túl melegnek érzi magát.
Egyes gyártók egy csúszó alsó padot készítenek, amely megkönnyíti a tisztítást. A legtöbb szaunában kivehető kacsa padló található, egyesek rugalmas, hálószerű polimer profilokból készült padlóburkolatot kínálnak, amelyek egyszerűen egymáshoz kattannak.
Egyes szaunák ablakai, sokuknak üvegezett ajtaja van, amely nyitottnak érzi magát. Az üveg opciók átlátszóak, átlátszatlanok, vagy akár maratott kialakításúak is. De ne feledje: minél több ablak van, annál nagyobb a hőveszteség. Válasszon energiatakarékos üvegezést úgy, hogy az edzett biztonsági üveg két külső rétege között 1/2 - 1 hüvelyk légtér van.
Szaunafűtők és elektromos vezérlők
A szauna szíve a kályha. A fatüzelésű szaunakályhák a hagyományőrzők álma, és a tűz gyengéd melegségét és ropogását kínálják. De hacsak nem ott laksz, ahol nem áll rendelkezésre áram, szeretsz tüzet gyújtani, és nem bánod a hőszabályozás hiányát, valószínűleg jobb, ha elektromos szaunafűtőt választasz.
Vegye figyelembe azt is, hogy egyes kódok nem engedik meg a kályhákat, és nagyobb helyet igényelnek a fa falaktól elvárt hézag miatt.
A kis elektromos szaunahűtők falra szerelhetők, míg a nagyok szabadon állnak. Győződjön meg arról, hogy a szaunahelyiségnek megfelelő méretet választott; ezeket a specifikációkat a sütővel együtt szállítjuk.
Válasszon olyan fűtőtestet, amely egy jól ismert gyártótól származik, UL által jóváhagyott és erős garanciával rendelkezik. Keressen rozsdamentes acél elemeket, háromfalú konstrukciót az egység felületi hőmérsékletének minimalizálása érdekében (biztonsági okokból), és olyan kialakítást, amely sok követ közvetlenül érintkeztet a fűtőelemekkel.
Néhány fűtőberendezés beépített vezérléssel rendelkezik, míg mások a falra szerelhető kezelőszervekkel kapcsolódnak; döntse el, melyik a legkényelmesebb az Ön számára. Bár a kezelőszervek az egyszerű mechanikus tárcsáktól a kifinomult, programozható elektronikus érintőkapcsolókig terjednek, mindannyiuknak rendelkeznie kell egy csendes 60 perces időzítővel, amely elalváskor kikapcsolja a fűtőtestet (ami nem biztonságos szaunázási gyakorlat). Az is okos, ha olyan időzítőt választ, amely lehetővé teszi a fűtés előre beállítását néhány órával azelőtt, hogy szüksége lenne rá. Így szaunája meleg fogadtatással várhatja Önt, amikor visszatér egy mozgalmas napról.
Ajánlott forrás: Szerezzen be egy előre elkészített helyi szauna-telepítőt.
A szauna vásárlásának és üzemeltetésének költségei
A szaunák körülbelül 1000 dollárért indulnak egy kétszemélyes modell esetében, 4 és 4 láb elővágással. Az előre elkészített modellek körülbelül 3000 dollárnál kezdődnek, és eladhatók 12 000 dollárért vagy annál is többet. A szauna végső ára az egység méretétől, a fa típusától és minőségétől, a felszerelések minőségétől és a sokféle lehetőségtől függ.
A Finnleo például lucfenyőajtókat kínál hagyományos ablakokkal, ablakrácsokkal, teljesen üvegajtóval, douglasi fenyőajtóval és maratott üveggel. A Finlandia választható cédrus külsővel és negatívan maratott üvegajtóval rendelkezik a magánélet érdekében.
Annak eldöntésekor, hogy mennyit költsön, ne feledje, hogy a szaunázás nemcsak az élvezet szempontjából térül meg, hanem a vagyon értékének növekedésében és talán még alacsonyabb egészségügyi költségekben is.
Mennyibe kerül a szaunázás? Ez függ a helyi kilowattóránkénti költségektől (az elektromos számlán szerepel), a kályha kilowatt-kapacitásától és a szaunád használatától. Szorozzuk meg a kilowattóránkénti költségeket, pl. 10 centet a fűtőteljesítménnyel, pl. 6 kilowatt. Ebben a példában a szauna működése óránként 60 centbe kerül. A használaton kívüli szauna nem kerül semmibe.
Az infravörös szauna melegítője infravörös sugárzást használ a test melegítésére. Ez a fajta sugárzó fűtés melegíti a testet, mint a nap, ahelyett, hogy zárt térben melegítené a levegőt.
A távoli infravörös hő elősegíti az egészséges ízületek, izmok, szövetek és a vérkeringést, és segít megtisztítani a szervezetet a káros méreganyagoktól, mint a nehézfémek és a koleszterin. Hasznos lehet a vérnyomás csökkentésében, az ízületi gyulladás enyhítésében és más körülmények között. És biztosan pihentető.
Mivel a testet melegítik, és nem a levegőt, a távoli infravörös melegítők bármely helyiségben működni fognak, sőt, hordozható modellek bárhol használhatók. Számos típust azonban fából készült helyiségekben telepítenek, hasonlóan a hagyományos szaunákhoz. A szobák egy, kettő, három vagy több ember számára kialakíthatók. A fűtőberendezés, vagy egyes esetekben az egész szauna gyakran csatlakoztatható egy hagyományos 120 voltos aljzathoz.
A legtöbb gyártó az Egyesült Államokban és Kanadában található. Ha figyelembe veszi az ázsiai távoli infravörös szaunát, vegye figyelembe az anyagok és az építés minőségét. Kérdéses lehet a fa minősége, az összeszereléshez használt ragasztók, a felületkezelés, a kötőelemek stb. Ellenőrizze a garanciát. A legjobb helyi gyártók életre szóló garanciát vállalnak a teljes szaunára.
Különböző típusú fűtőberendezéseket használnak. Általában minél nagyobb a fűtőelem, annál jobb, mivel egy nagy felület alacsonyabb hőmérsékleten is működhet, így hosszabb infravörös hullámhossz jön létre, amely jobban behatol.
- A kerámia infravörös szaunafűtők nagyon hatékonyak és az optimális hullámhosszon infravörös hőt generálnak.
- A fémrúd infravörös szaunafűtőkben reflektorokat használnak; magasabb hőmérsékleten dolgoznak, mint a kerámia szaunák.
- A szénsavas szaunahűtők hatékonyak és alacsony hőmérsékleten (100-200 ° F) működnek.
Bár az infraszauna használatának tapasztalatai eltérnek a hagyományos szaunától, a távoli infravörös típusoknak számos előnye van a hagyományos társaikkal szemben. Például gyorsabban felmelegednek és kevesebb energiát fogyasztanak. Biztonságosabbak is, mert nincsenek túlmelegedve.
A teljes infravörös szauna kabinok tipikus kiegészítői a következők: világítás, szellőzés, süllyesztett halogén kiemelő fények, hőmérséklet- és időszabályozás a kezelőn, rádiókon és CD-lejátszókon keresztül, és még sok más.
A szauna hevessége nem mindenkinek való. Mivel az emberi szívnek keményen kell dolgoznia, hogy vért juttasson a táguló hajszálerekbe, a szívbetegeknek kerülniük kell a szaunákat.
Cukorbetegségben, sclerosis multiplexben, magas vérnyomásban, autoimmun betegségekben, pajzsmirigy- vagy veseproblémákban vagy elhízásban szenvedőknek is orvoshoz kell fordulniuk, csakúgy, mint a terhes nőknek az első trimeszterben.
A hűvös zuhany vagy az úszás utána megnő a vérnyomás, ezért mértékletesség ajánlott azoknak az embereknek, akiknek kórtörténetében stroke vagy magas vérnyomás szerepel.
Szaunázása során a tested akár a víz egynegyedét is felszabadíthatja; kerülje a kiszáradást a szauna előtt és után ivóvízből vagy gyümölcsléből. Soha ne vegyen vizet a testéből a fogyás érdekében.
Cserélje ki a szaunázás során elveszett ásványi anyagokat vasban, cinkben, magnéziumban és rézben gazdag ételek, például zöldségek és leveles zöldségek fogyasztásával.
Az otthoni szaunák növekvő népszerűségének egyik oka az a tény, hogy a megépítéséhez nem szükséges ács. Az előre kivágott vagy moduláris, előre gyártott készleteknek köszönhetően csak egy szaunára és egy könnyen tisztítható, vízálló padlóra van szükség (elegendőek a kerámia burkolólapok, a beton vagy a nehéz vinil).
Attól függően, hogy hol szeretne pihenni, a szauna az alagsorban, a garázsban, a fürdőszobában, a tetőtérben, a lépcső alatti területen, a medenceházban vagy az udvaron található.
Mivel a szauna mögött az ötlet izzad, a legjobb, ha zuhanyozunk a közelben; egy kis öltözködési terület is hasznos
Szaunavilágok
A Saunawelten Németország, Ausztria és Svájc szaunája.