Éppen 50 éves lettem - íme 10 lecke, amelyet szeretnék az életem elején megtanulni
Éppen 50 éves lettem - íme 10 lecke, amelyet szívesen megtanultam volna az életem elején
Amikor a 40. születésnapomat ünnepeltem, valaki adott nekem egy alátétet, amely így szólt: "Ha még nem nőttél fel 40 éves korodig, akkor nincs rá szükség."
Nemrég láttam ugyanazt a hullámvasutat, éppen egy 50. születésnap alkalmából.
Mindkét esetben ez a véleményem szerint nem megfelelő tanács. Mert mindannyian fenn akarjuk tartani ezt a gyermeki csodálkozást az élettel kapcsolatban.
És bár igen, sok „felnőtt” dolgot tanultam e két nagy, kerek születésnap között. Íme néhány a legfontosabbak közül:
1. Még nem vagy öreg.
40 éves koromban egészséges és aktív voltam, de ez az év fogyatkozó fiatalságom szimbólumának tűnt. Egy évtizeddel később tudom, hogy bár az öregedés elkerülhetetlen, valójában csak annyi idős vagy, amennyit cselekszel és érzel.
40 évesen szinte óhatatlanul kissé idősebbnek látszol, de ha aktív maradsz és egészségesen táplálkozol, akkor még mindig bármit megtehetsz a harmincas években.
2. Nem kell abbahagyni a sportot.
Életem nagy részében sportoltam, és ötvenes éveim között még mindig softballozom, focizom és hokizok. Bizony, ez a zászlós futball és az amatőr bajnoki jégkorong, de az emberek valóban azt kérdezték tőlem: "Mikor fogsz abbahagyni?" És "Nem vagy túl öreg ehhez?" 30 éves korom óta.
Korábban elrejtettem, de nem annyira, mint kellett volna. Ne hagyja abba a mozgást, annak ellenére, hogy kissé csökkentenie kell az elvárásait és az aktivitási szintjét.
3. A te korodban lévő emberek meghalnak.
A halál esélye meglehetősen zavaróan növekszik, miután betöltötte a 40. életévét.
Az egyesült államokbeli férfiak halálozási aránya 2015-ben 100 ezer 50-54 év közötti férfira 609 halálozásra emelkedett 254, 40-44 éves korig - derül ki az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központjából. Hasonlóképpen, az amerikai nők halálozási aránya 1002 50–54 éves nőre 382 halálozásra emelkedett 159 éves, 40–44 éves korig.
A halál mindig megdöbbentő, de mindenképpen szemnyitó, amikor azok az emberek, akiket általános iskolába jártál, "korral kapcsolatos" betegségekben, például szívrohamokban és cukorbetegségben halnak meg.
Flickr/Tony Alter
4. A gyermekek házon kívülre kerülése áldás és átok is lehet.
A saját gyermekeinek az egyetemre küldése traumát okozhat, de lehetőséget is jelenthet. Házaspárként hirtelen rájössz, hogy csak ketten vagytok.
Arra az időre emlékeztet, amikor valaki más voltál, mint anya és apa. Még akkor is, amikor a szokásos napi rutin, amely a gyermekek, az iskolai és a családi tevékenység körül forog, véget ér - és ez tragikus lehet -, újra felfedezi az időt arra, hogy saját érdekeit folytassa és újraélje romantikáját. Ez megteremti a boldogság következő évtizedeinek feltételeit.
5. Tényleg nem lehet úgy bulizni, mint régen.
Van egy népszerű mondás, amely elég jól összefoglalja (és átfogalmazom): Ha 20 éves vagy, megpróbálsz partikba lopakodni; 40 évesen megpróbálsz kisurranni.
Ha idősödik valamit, akkor valószínűleg kevesebb italra lesz szükség. És a másnaposság sem válik kevésbé rosszul. Hibáztasd a biológiát: 40 éves kor után a máj kevésbé hatékony az alkohol feldolgozásában, ami csökkenti a toleranciát, és a szervezet kevesebb vizet tart vissza, ami hajlamosabbá teszi a másnaposság kiszáradására.
6. Kisebb és egyszerűbb a jobb.
Az egyik nagy változás, amit negyvenéves koromban hajtottam végre, egy nagy, medencés házból egy kis tóba költözök. Sok lakóteret kínál, de sokkal könnyebben tisztítható és rendezhető - a tó pedig nem igényel karbantartást.
Az egyszerűség annyira megnyugtató, hogy néha azt szeretném, ha megtartanánk a húszas éveinkben belépő szintű otthont, ahelyett, hogy harmincas éveinkben befektetnénk egy nagy külvárosi otthon tipikus álmába (minden kötelezettségével együtt).
7. Nem kell beletörődni az idióták nézeteibe.
Az egyik legfontosabb dolog, amire a negyvenes éveimben rájöttem, hogy nagyon korlátozott számú ember van az életedben, akik valóban szeretnek és törődnek veled. Ezek az emberek pótolhatatlanok.
A negatív emberek viszont nem csak ráfordíthatók - őket személyesen és szakmailag is el kell távolítani az életedből. Ha az öregedés egy része megtanul kevesebb energiát használni, akkor nem kell morcos emberekkel foglalkoznia.
8. Most tegyen valamit magának, nem pedig nyugdíjba vonulásakor.
Mindannyian ismerjük annak a személynek a szomorú történetét, aki egész életében dolgozott, hogy egy héttel a nyugdíjazása után holtan esett. Túl sok 40 éves ember gondolja úgy, hogy életük legjobb évei a múltban vannak. Én is közéjük tartoztam. Ez a legrosszabb hazugság, amit elmondhatunk magunknak.
Negyvenes éveimben megtanultam mászni; a feleségem abbahagyta mozgalmas, de végül nem kielégítő ügyvédi pályafutását, és visszament az iskolába pszichológiát tanulni. Az igazság az, hogy soha nem vagyunk túl öregek ahhoz, hogy új dolgokat tanuljunk vagy tapasztaljunk.
Flickr/McKay Savage
9. Legyen tudatosabb a gondolkodásában.
Évtizedekig töltöttem a döntéseket. Nem azért, mert jót tettek nekem vagy a családomnak, hanem azért, mert „rosszul éreztem magam”, mert más (őszintén szólva) kevésbé fontos embereket cserbenhagytam.
Csak a negyvenes éveim közepén jöttem rá, hogy valódi elkötelezettségek várnak otthon. Óvakodjon a kiütéses válaszoktól - nincs annál rosszabb, mint a beragadás. Akár igent, akár nemet mondasz valamire, győződj meg róla, hogy megfontolás és szándék áll mögötte.
10. A hála nagyszerű dolog.
Ha jól csinálod az életet, akkor tanulsz, miközben élsz. A tanulságok egy része veszteségből és azokból az elkerülhetetlen hibákból származik, amelyeket szülőként, házastársként és barátként elkövet. Könnyebben kijöhet ezekből a tapasztalatokból, jobban értékelve azt, ami van, és kevésbé aggódhat, ami nincs.
Örülök annak a bölcsességnek, amelyet 50 éves koromban szereztem, de elkerülhettem volna a sok szenvedést, ha megtanultam volna egy évtizeddel korábban, hogy egy kicsit hálásabb legyek.