Epsom só - előnyök
A szépség érték, de valójában csak akkor van értéke, ha a jó egészségi állapot megduplázza. Mindkettőt állandó gondossággal kell fenntartani. Mi lenne, ha azt javasoljuk, hogy tudjon meg többet egy olyan összetevőről, amely egyszerre tesz csodát mind az egészség, mind a szépség szempontjából?
Ha felkeltettük a kíváncsiságát, arra kérünk benneteket, hogy olvasson el többet erről Epsom só.
Mi az Epsom só?
Epsom só Nevét egy angliai városról kapta, ahol először kihasználták. Kémiailag ez egy magnézium-szulfát, amely a természet által termelt ásványi anyag. (1)
Ez a magnézium-szulfát kristályok formájában van, amelyek nagyon hasonlítanak a sóéhoz (nátrium-klorid). A valóságban az egyetlen kapcsolat a között Epsom só és az étkezési só vizuális szinten van. (3)
Magnézium- és kéngazdagsága Epsom só szövetségese az egészségnek, amelyet az orvosok szerte a világon javasolnak a testre gyakorolt hatása miatt. Is, Epsom só kozmetikai kezelések, relaxációs eljárások esetén a gyógyfürdőkben, de a kertészkedésben is sikeresen alkalmazzák! (2)
Miért hasznos az egészségre
Mint már tudod, Epsom só Gazdag magnéziumban és kénben, amely két fontos kémiai elem az emberi test megfelelő működéséhez.
A magnézium a testünk második eleme, mennyiségét tekintve, és alapvető szerepe van a szervezetben található több mint 320 enzim szabályozásában. Ennek az elemnek a hiánya, amelyet az általunk követett életmód és étrend okoz, olyan problémáknak vet fel minket, mint a fejfájás, általános izom kellemetlenség, ízületi fájdalom, szívproblémák, emésztési problémák és a vérkeringés. (3,7,9)
A kén jelen van testünk sejtjeiben, és hozzájárul a haj, köröm és bőr egészségéhez és megjelenéséhez. Méregtelenítő és tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, ezért a test kénhiánya kimerültségi és gyengeségi állapotok révén érezhető. (3)
Az Epsom só ajánlott felhasználási módja a külső, míg a belső az orvos ajánlásai szerint történik.
Az Epsom só előnyeinek legegyszerűbb módja az, ha hozzáadja a fürdőkádhoz, és néhány tíz percet igénybe vesz a fürdéshez. Ily módon a tested képes lesz felszívni a magnéziumot és a ként, hogy pótolja a szervezetben meglévő hiányosságait. Ez a módszer a magnézium felszívására nagyon hatékony, mert a testnek csak táplálékkal nehéz felhalmozódnia ugyanolyan mennyiségben. (3)
Az Epsom sófürdők nemcsak a magnéziumszint kiegészítésében segítenek, hanem kikapcsolódásra is kiválóan alkalmasak, mert ellazítják az izmokat és eltávolítják a fizikai megterhelés vagy véletlenszerű ütések okozta fájdalomérzetet. Nem csoda, hogy a sportolók is használják, hogy feltöltsék erejüket egy verseny előtt.
Fürdés közben gyengéden masszírozza meg a lábát, és akkor kevésbé érzi magát fáradtnak, miután egy egész nap cipőt viselt. (7)
Ezenkívül egy fél órás fürdés, amelyben néhány evőkanál Epsom-sót adtunk hozzá, jótékony hatással van a stressz csökkentésére, mert a benne lévő magnézium hozzájárul a szerotonin, a boldogságért felelős hormon felszabadulásához. (7.9)
Nyugodtabbnak, nyugodtabbnak érzi magát, és szabadabb lesz a nap folyamán felhalmozódott negatív gondolatoktól. (6)
Az Epsom sós fürdő jelentősen javítja a vérkeringését, segít megelőzni az olyan problémákat, mint a magas vérnyomás, a vérrögök kialakulása vagy az aritmia. (9) Ezenkívül a tested könnyebbnek érzi magát, mert az Epsom só segít eltávolítani a mérgező anyagokat a táplálékkal felhalmozódott szervezetből, de a külső környezetből is, és ha problémái vannak a puffadással, akkor különbséget is fog érezni. (9)
Ha a napsütés vagy a természetben töltött nap után irritáltnak érzi a bőrét, amikor a rovarok megtámadtak, áztathat egy törülközőt hideg víz és Epsom só keverékében, majd felviheti a bőrre. Így a kellemetlenség érzése enyhülni fog, és már nem fog viszketést érezni. (7)
A nők számára az Epsom só nagy előnye, hogy a nyugtalan napokon meleg fürdőkkel csökkentheti a menstruációs görcsöket. (10)
Hogyan lehet felhasználni a szépség előnyére
Használja hámlasztóként
Szüntesse meg a mitesszereket
Vigyázzon a lábára
A szép és ápolt lábak érdekében igénybe veheti a sarok lágyításának és tisztításának rituáléját, egy alappedikűröt, amelyet kiegészíthet egy helyi fürdővel, amelybe néhány teáskanál Epsom-sót adott. Ettől puhább lesz a talpa. (8)
Hangerőt ad a hajának
Az egészséges és testes haj nagyon vonzónak tűnik. Otthon is megkaphatja, nemcsak a fodrásznál, elkészítve az általában használt hajbalzsam és egy vagy két teáskanál Epsom-só egyszerű keverékét. A kapott maszkot 20 percig a haj hosszára kenjük, majd alaposan öblítsük le vízzel. (8)
Az Epsom sónak mellékhatásai vannak?
Külsőleg alkalmazva, nagyon valószínűtlen. Azonban a legjobb, ha az Epsom sófürdőket legfeljebb heti háromszor korlátozza, hogy megakadályozza a magnézium túladagolásának felszívódását a szervezetben.
Beszámoltak káros hatásokról, amelyek lenyeléskor előfordulhatnak. Bár az Epsom-sót vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezőnek tartják, előzetes orvosi konzultáció nélkül semmilyen módon nem javasoljuk és nem javasoljuk az ilyen alkalmazást.
Ami a terhes nőket illeti, a só külső használata nem okozhat problémát számukra, amennyiben ésszerű módon történik, míg a belső ellenjavallt. (10)
Ha meggyőztem Önt, hogy vegye igénybe az Epsom só előnyeit, akkor tudnia kell, hogy néhány gyógyszertárban, kozmetikumokban vagy egészséges élelmiszerboltokban megtalálhatja.
A kozmetikai akupunktúra ennek a terápiának a lehetőségeit használja fel a bőr szépségének és fiatalos megjelenésének helyreállítására.
A jól ismert összetevő, amely segíti a látást, a sárgarépa a bőrápolás tetejére került. A legtöbb mirha hatás.
Élettől függetlenül az elkerülhetetlen bőrelváltozások meglepetést okozhatnak. Akár május van.