Érdekes dolgok az emberiséggel kapcsolatban - Mi történik a testedben, ha ételt eszel
Kynohi_Cha
Gondolkodott már azon, hogy mi történik a testünkkel, amikor alszunk vagy meghalunk? Vagy milyen dolgok vannak. Еще
Érdekes dolgok az emberiségről
Gondolkodott már azon, mi történik a testünkkel, amikor alszunk vagy meghalunk? Vagy milyen érdekes dolgok vannak ebben a világban, amelyben.
Mi történik a testedben, ha zsíros ételeket eszel?
El kell ismernünk, hogy a zsíros ételek, különösen a gyorséttermek, gyakran rendkívül csábítóak. Ki utasíthatja vissza egy lédús hamburgert és egy adag sült burgonyát olajfürdőben, ropogósan? Sokszor azonban egy ilyen menü "felfalása" után úgy érezzük, hogy valami nincs rendben a testünkben: puffadás, álmosság érzése, és hosszú távon még nagyobb problémák, például pattanások vagy akár anyagcsere-betegségek. Miért történik ez? Általánosságban tudjuk, hogy a zsíros ételek nem tesznek jót az egészségnek, de itt konkrétan mi történik a testünkben, amikor valami zsíros ételt eszünk:
1.Megterheli az emésztőrendszert.
Amikor nagyon zsírosat eszünk, a zsírmennyiség nagy nyomást gyakorol az emésztőrendszerünkre - állítják táplálkozási szakemberek. Az összes általunk bevitt anyag (zsírok, szénhidrátok, fehérjék) közül a zsírok emésztése a leglassabb. Sok enzimre és emésztőrendszeri lére, például epe- vagy gyomorsavra van szükség a lebontásához. De gyakran a gyomrunkban már hiány van ilyen gyümölcslevekből. Számos olyan tényező van, beleértve a stresszt vagy bizonyos gyógyszereket, amelyek természetes módon csökkentik őket. Tehát, amikor már fennáll az egyensúlyhiány és a zsírt meg kell dolgozni, az emésztőrendszer a szokásos kapacitásán túl sokat fog működni, és ez puffadáshoz, émelygéshez és kellemetlenséghez vezet.
2.Egyenesen a fürdőszobába küld.
Észrevetted már, hogy sokszor nagyon zsíros és olajos étel elfogyasztása után gyorsan WC-re kell menned? Ez annak a következménye, hogy az emésztőrendszer nyomás alatt áll. Így az étel nemcsak sokáig marad a gyomorban, de akár emészthetetlen is lehet a belekben, hasmenést vagy gyomorfájást okozva.
3. Elpusztítja a jó baktériumokat az emésztőrendszerben.
A zsíros ételek nem tartalmaznak egészséges zsírokat, például avokádót, halat, extra szűz olívaolajat vagy akár vajat. És amikor az egyensúly az egészségtelen zsírok felé hajlik, a test zsírsavainak egyensúlya megsemmisül. Ennek eredményeként az emésztőrendszerben található jó baktériumok, a test hormonjai, sőt az immunrendszer egyensúlyhiányban szenvednek.
Pattanást okozhat. Még ha nem is látjuk, hogy a pattanások azonnal megjelennek egy hamburger elfogyasztása után, az orvosok úgy vélik, hogy a hosszú fogyasztás és a kiegyensúlyozatlan, főleg zsíros ételeken alapuló étrend pattanásokhoz vezethet. Ennek oka elsősorban a hormonális és bakteriális egyensúlyhiány, és a zsíros ételek felelősek mindkettőért.
Növeli a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kockázatát.
A Harvard legújabb tanulmányai kimutatták, hogy azoknak az embereknek, akik hetente négyszer-hatszor fogyasztanak sült ételeket, a normálisnál 39 százalékkal nagyobb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának. Ugyanakkor a szívkoszorúér-betegség kialakulásának kockázata ezeknél az embereknél is 23% -kal nőtt. Azok számára, akik minden nap zsíros vagy sült ételeket ettek, ezek a százalékok még magasabbak voltak.