Érdekes tények a tökmag tejről - vegán alternatíva
Még mindig ismeretlen, de sok jó tulajdonsággal rendelkezik.
Néha csak azért szereti az ételt, mert olyan szépnek tűnik. Erre példa biztos Tökmag tej, pasztell zöld színű. Nagyon ízletes és egészséges is. A pisztácia tejjel ellentétben azonban a tökmag tej az ízében enyhébb és van egy lágy, diós aroma - kesudió és dió tej keveréke - egy kis édességgel.
Semleges ízével illik ideális kávéval. Az egészségügyi előnyök is nagyok: A tökmag kiváló zöldség Fehérjeforrás. Minden lényegeset tartalmaznak aminosavak. Kiváló foszfor-, magnézium-, mangán- és rézforrások, valamint vasban és cinkben is gazdagok.
A töktej tele van értékes tápanyagokkal
Számos természetes antioxidánst tartalmaz
- Élelmi rost 1,7 gramm
- 5 gramm szénhidrát
- Tojásfehérje 7 gramm
- Zsír 13 gramm
- K-vitamin
- foszfor
- mangán
- magnézium
- Vas
- cink-
- réz
A tökmag tej csökkentheti a vércukorszintet
+ Sok rost.
A tökmag nagyszerű Rostforrás. Egyetlen 30 grammos adag hámozott mag teljes 1,1 gramm rostot tartalmaz. A magas rosttartalmú étrend elősegíti ezt jó emésztés. Ugyanakkor a magas rosttartalmú étrend az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatának csökkenésével jár.
Este egy pohár tökmag tejet segíthet javítani az alvást.
Ha problémája van az alvással, lefekvés előtt meg kell inni egy pohár tökmag tejet. A triptofán aminosav természetes forrását tartalmazza, amely elősegítheti az alvást.
A tökmag tej is kiváló A magnézium forrása. Az elegendő magnéziumszint a jobb alváshoz is társul.
Csak add hozzá az étrendhez
A tökmag tej sokoldalú.
Esetleg ezek is érdekelhetnek.
Vegán tej alternatíva, amely még mindig viszonylag ismeretlen.