Erények és tanácsok, hogy mindent tudjunk a szilval - a teljes élettel kapcsolatban
A szilva nélkülözhetetlen nyári gyümölcs, amelyet júliustól szeptemberig ízlelnek. Gazdag vízben, vasban, magnéziumban, káliumban, de B és C vitaminban is hozzájárul általános jó egészségünkhöz. Összpontosítson a szilva előnyeire.
A szilva egy apró csonthéjas gyümölcs, puha húsú, a Rosaceae családból. Lédús és édes, fajtától függően lehet sárga, fekete, piros, zöld vagy lila, nyár elejétől későig szüretelik. A francia szilvatermelés elsősorban a PACA, Rhône-Alpes és Midi-Pyrénées régiókból származik. A szilva sokféle, a legismertebbek a Reine-claude, a mirabelle szilva, a szilva vagy akár a szilva.
A szilva erényei
A szív egészségének őre. A szilva egyik legnagyobb értéke káliumtartalma, amely segít a vérnyomás szabályozásában. Polifenolokat is tartalmaz, amelyek elősegítik a szívrendszer megfelelő működését. A szív- és érrendszeri betegségek kockázatának korlátozása érdekében ezért erősen ajánlott a szilva rendszeres fogyasztása.
Hasznos az emésztőrendszer számára. A szilva számos egészségügyi előnye között nagyon rostban gazdag gyümölcs, beleértve a cellulózot, a hemicellulózt és a pektint, amelyekről ismert, hogy elősegítik az emésztést. Szilvának nevezett szárított formájában erőteljes hashajtó tulajdonságokkal is rendelkezik.