Érett alma; a baba étrendjének diverzifikációjának kezdete

A baba étrendjének diverzifikálása 6 hónapos kor után fontos, amikor az anyatej már nem elegendő a jó fizikai fejlődés biztosításához. Az alma lehet az első étel, amelyet az anya ad a kicsinek, ez annak köszönhető, hogy alacsony az allergia kockázata, könnyen emészthető és nagyon tápláló.

Az alábbi cikkben hasznos információkat talál arról, milyen előnyökkel jár ez a gyümölcs, arról az életkorról, amelyben gondatlanul odaadhatja gyermekének, hogyan kell elkészíteni és tálalni, és megismerhet néhány receptet hogy e tekintetben sikeresen felhasználják őket.

Tartalom:

1. Sült alma - a lista élén áll a gyermek étrendjében

Azok az édesanyák, akik átélték a diverzifikáció kezdetének ezen szakaszát, bevallják, hogy a kicsik könnyen befogadták az érett almát első ételként, testük nagyon jól tolerálta. A gyümölcs tele van tápanyagokkal, ízletes, életkortól függetlenül bárki számára tökéletes, egészséges és tápláló, pontosan arra van szükség, amire a gyermeknek szüksége van a nagy és szép növekedéshez.

1.1. Az érett alma életkora a csecsemő étrendjébe

A szakértők úgy vélik, hogy az anyák főtt vagy sült almát kínálhatnak a csecsemőknek, miután elérik a 6 hónapos kort, és frisset (nyers gyümölcs, de nagyon jól őrölt, előkészületlen) csak 8 hónap elteltével.

1.2. A sült alma előnyei a csecsemők számára

Az Apple számos előnnyel jár a gyermek életében. Az anyáknak jól kell tudniuk ezeket az információkat annak érdekében, hogy a kicsieknek megadják a testük számára szükséges összes tápanyagot.

• megelőzi és enyhíti a légzőszervi betegségeket;
• támogatja az immunrendszert;
• jó C-vitamin forrás;
• fedezi az A-vitamin napi adagjának 30% -át;
• kvercitint, antioxidáns szerepű hatóanyagot biztosít;
• a székrekedéssel küzdő gyermek számára kínált sült alma valódi segítséggé válik;
• Az alma héjában ursolsav található, amely szorosan kapcsolódik az elhízás alacsonyabb kockázatához.

2. Az alma elkészítése és tálalása

Ezt a gyümölcsöt a nap első felében az asztalnál vagy uzsonnánál kell kínálni a gyermeknek, mielőtt felajánlaná a tejet. 6 hónapos korától kezdve a kicsi fél almát minden nap megehet, egyszerűen vagy más ételekkel keverve.

A vágatlan nyers alma csak másfél éves kor után kerül be az étrendbe a fulladás veszélye miatt. Az anyáknak még ebben a korban is el kell követniük a babát, hogy elkerüljék a nem kívánt baleseteket.

2.1. Sült alma csecsemőknek

A legkisebbek rendkívül tolerálják a sütőben elkészített almát. Nagyon jól megmossák, és néhány percre a készülékbe teszik. A héjjal fog sütni, de az anya csak a magot adja a gyermeknek, ami nagyon jól átmegy. Keverhető kevés tejjel vagy vízzel.

2.2. Főtt alma csecsemőknek

Ez egy másik lehetőség arra, hogy a gyerekeknek tálaljuk. Az alma nagyon könnyen elkészíthető. Vágjuk apró darabokra és tegyük forrásban lévő vízbe, majd vegyük le és engedjük le. A főtt keveréket keverőben keverjük át, és vizet adunk hozzá, amíg félig folyékony lesz.

2.3. Az alma társulása más ételekkel

Miután a gyermek megszokta az alma ízét, a szülők társíthatják más gyümölcsökhöz vagy ételekhez, például:

• banán;
• avokádó;
• sárgabarack;
• őszibarack;
• körte;
• keksz;
• sajt stb.

Ha nyűgös és elutasítja ezeket az ételeket, a szülők különféle trükkökkel késztetik rá, hogy megegyen. Jó ötlet az, ha egy almát tálba vagy színes tányért adunk neki vicces nyomatokkal, ami nagyon vonzóvá teszi a csecsemőket.

3. Ízletes receptek sült almával csecsemőknek

Az alma különféle ízletes receptekben mutatható be, amelyeket az anyák életkoruktól függően kínálhatnak a gyermekeknek:

• gyors snack elkészíthető 200 gramm joghurtból és két nagy, érett almából (jól összekeverjük a turmixgéppel, és adjunk hozzá fűszereket vagy gabonaféléket);
• érett almából készült püré házi sajttal könnyen elkészíthető, hetente egyszer vagy kétszer is fel lehet kínálni (a sajt "összehúzza" a gyomrot);
• a pürésített alma, banán és zsemlemorzsa azonnal magával ragadja a babát, és nagyon egyszerű recept otthon elkészíteni;
• burgonyával kombinált alma ízletes levessé válhat más zöldségekkel.

Összefoglalva: amint az almát bevezették a gyermek étrendjébe, a szülőknek gondosan figyelemmel kell kísérniük, hogy testük hogyan reagál röviddel a készítmény beadása után, hogy ne okozzanak különféle mellékhatásokat, például emésztési zavarokat.

---