Érettség és szeretet a kapcsolatokban

Annak érdekében, hogy tudjuk, hogyan lehet egészséges és érett módon szeretni, gyermekkorunkban ki kell használnunk egy erős szülői szeretetet, amely az önmaga és mások iránti szeretet összetett fejlődésének csírája.

Ha gyermekkorában az embernek tele van szeretete, és pszichológiai szükségletei kielégülnek, felnőttkorában képes lesz kifejezni érzelmeit és vágyait, hogy megtalálja a legjobb módot igényeinek kielégítésére, ezt gyermekként adták át neki. Ha azonban a szerelmi tank üres, annak pszichológiai fejlődése ebben a korban késik vagy akár blokkolódik, ami legtöbbször az éretlenség felnőttkori megnyilvánulásához vezet.

A felnőttkorban megnyilvánuló éretlenség az addiktív kapcsolatokra való hajlam öntudatlan oka, amely bizonyossággal elmondható, hogy nem ők a legboldogabbak. Minél nagyobb a függőség mértéke, annál inkább tele van a partnerek élete szenvedéssel vagy elégedetlenséggel.

A fő elemek, amelyek jelezhetik a addiktív kapcsolat vannak:

- a partnerek munka, alkohol, játékok vagy szerfüggők; harag vagy különféle szenvedélyek zúzzák őket; kapcsolódnak az őket uraló rögeszmékhez, és vágyakoznak a partnerük irányítására;

- a partnerek túlzottan és kizárólag egymásra vagy másokra támaszkodnak megélhetésért, érzelmi támogatásért, tanácsért vagy egyéb segítségért;

- a partnerek gyengén fejlett, elmosódott vagy torz önképpel rendelkeznek, ezért gyakran hajlamosak teljesen másoktól függővé válni;

- a partnereket elnyeli a körülöttük lévő többi ember, összekeverik identitásukat és összeolvadnak azokkal, akiket szeretnek;

- a partnerek nem ismerik fel és nem értik a feltétel nélküli szeretetet; összekeveri az igaz szerelmet a villámló szeretettel, a szeretet és a fizikai vonzerő kölcsönös szomjúságával vagy az egyszerű vonzalommal;

- nem értik és félnek az intimitástól a másikkal való kapcsolatban;

- a partnerek nem szabnak egészséges határokat másokkal való kapcsolatukban vagy kapcsolatukban, nem ismerik és nem védik jogaikat, és nem tartják tiszteletben mások jogait sem;

- szülőként doktrinálisan merevek gyermekeikkel, ragaszkodnak ahhoz, hogy a sajátjukhoz hasonló vagy általuk az életben kialakított utat kövessék;

- gyakran veszekednek és negatív érzéseik vannak egymással szemben, és ha házasságban élnek, úgy döntenek, hogy idő előtt válnak, vagy csak a gyermekek érdekében maradnak ellenséges kapcsolatban.

Az egészséges, szeretetteljes kapcsolat kialakítása és fenntartása a másikkal azt jelenti, hogy minden partner kiteljesedettnek érzi magát, és ugyanakkor jó közérzetet él meg önmagával való kapcsolatban. Jóllétük élvezéséhez és fenntartásához ismerni és tudni kell, hogyan elégíthetik ki saját igényeiket anélkül, hogy kívülről, a másikon keresztül keresnék teljesülésüket.

A érett ember a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

- ismeri és kapcsolatban áll saját szükségleteivel, ismeri és keresi a kielégítésük módjait;

- őszintén és nyíltan fejezi ki érzéseit a másik felé;

- határozottan cselekszik, és ugyanakkor tiszteletben tartja a másik érzéseit és szabadságát;

- tiszteli testét, megfelelő étrendet alkalmaz, testmozgást és aggodalmat mutat a fizikai megjelenés miatt;

- olyan tevékenységeket folytat, amelyek relevánsak a maguk számára és tükrözik annak értékeit;

- szoros, bensőséges kapcsolatokat hoz létre és hasznot húz másokkal;

- az életben felmerülő kihívásokat a fejlődés és az érettség esélyének tekinti;

- saját életét hozza létre, ahogy akarja, és nem reakcióként a vele történtekre;

- erőforrásokat használ életük javítására és egymás jobb megismerésére;

- jólét állapotát élvezi a legnehezebb időszakokban is;

- ismeri saját érzelmi és fizikai mintáit, amelyeket az önmagától vagy a belsőjétől kapott jeleknek tekint;

- az életre saját erőforrásaira támaszkodik, amelyek a legjobban segítik az életet és a fejlődést;

- tisztában van egyediségével, csodálatos embernek tartja magát;

- olyan helyzeteket hoz létre, amelyek értékelik;

- várakozásai vannak, hogy az élet sok jó dolgot tartogat számára, hálás az életnek;

- ismeri a jogait és tudja azokat érvényesíteni.

Bármely szerelmi kapcsolatban, még akkor is, ha két pszichológiailag érett emberről van szó, vannak bizonyos szempontok, amelyek megerősítenek bizonyos függőséget. Ami érett, harmonikus és boldog egymásrautaltság, az az ideál, amelyre törekedhetünk. Ebben az értelemben meg kell tanulni egy olyan belső rendszer kialakítását, amely lehetővé teszi számunkra, hogy feltétel nélkül kínáljuk az önszeretetet, az együttérzést és az önsegítést.

"Minél jobban szeretjük és teljesítjük igényeinket és vágyainkat, annál könnyebb nagylelkűnek lennünk másokkal." - Anita Moorjani

Irodalmi hivatkozások:

Brenda Schaeffer "Szerelem vagy függőség"

---