Érezd magad túl vékonynak! Hogyan lehet hízni a megfelelő helyeken »Fórum - Kleiderkreisel
Körülbelül 12 kg-ot fogytam 1 1/2 év alatt. [Szerkesztés: Nincs jelzés a magasságról és a súlyról] Most karcsú vagyok, és a barátaim szerint az alakom nagyon szép, de nem! Több görbét akarok! Hogyan tudok hízni a fenekemen és a mellemen? Nekem most 75a/b van, de szeretnék, ha c lenne:/Az sem rossz, ha összességében hízok, de van-e mód hízni főleg ezeken a területeken? (16 vagyok)
Ha csak hízik, akkor nem kap görbét, de legfeljebb kövér lesz. Jobb sportolni, a feneket edzeni stb.
De amikor edzem a fenekemet, kisebb lesz, mert ez a kis zsírszövet elmúlik:/Azt kell mondanom, hogy nem tudatosan fogytam. Próbáltam vegetáriánusat enni, majd a kilók önmagukban bukdácsoltak.
Pont olyan vagyok, mint te, csak természetesen vékony. "Csak" a keblén és az alján nehéz hízni. de légy boldog, a 75b nagyszerű!
A testmozgással nem lehet igazán hízni. Nézze meg a nagy teljesítményű sportolókat, nekik már nincs mellbőségük
Genetikailag meghatározott, hogyan és hol fogyjon. Ezen nem lehet változtatni a sporttal.
46567 szurok is van
Keressen és találjon
De korábban sokkal boldogabb voltam:/Tehát amikor kb. 55 kg-ot nyomtam. Karcsú voltam, de nagyon kanyargós
Sportoljon és építsen rajta izmokat.
A mellkason nem sokat tudsz majd csinálni, az alján viszont igen.
Bocs, de mindig meg tudsz birkózni magaddal. Sokat vesztettél, légy büszke rá !
Nem lehet mindig tökéletesen karcsú, de nagy mellek, tökéletes arc és gyönyörű haj van, és akár 50 is lehet
Szerintem a feneket csak gyakorlatokkal edzheted, hogy szebb formájú legyen, különben, ha elégedett vagy a súlyoddal, mielőtt újra híznál, a Google valószínűleg kiköp valamit
Tud valaki közületek néhány jó gyakorlatot? Tehát a fenék terjedelmesebbé válik ?
Guggolás, tüdő. Vagy vessen egy pillantást a youtube blogilátusaira.
A nagy mellméret főként genetikai jackpot, de nagy adag pirula * még mindig működhet egy kicsit.
izmokkal tömeg is gyarapodhat, és mindenkinek megvan a helye, ahol a zsír rögzül. ha más helyeken kezdődik veled, akkor a súlygyarapodás nem segít, így nagy valószínűséggel a helyedben sportolnék, és a fenéktájékod edzése nagyszerű! vagy csak kérjen edzéstervet egy tornateremben
Köszönöm a válaszokat
bizonyos helyeken sem hízni, sem fogyni nem lehet.
megpróbálta a tablettát.
Nem, ne próbáld ki a tablettát. Te jó ég, néhányan még mindig nem ellenőrzik, hogy ez drog. Ezt nem szórakozásból veszi.
Általános vélekedés, hogy a testmozgás a zsírt izomtömeggé alakítja, de ez ostobaság. Ennek oka, hogy a szövet nem képes önmagává átalakulni. Tehát, ha edzed a lábadat és a fenekedet, azok mennyisége megnő, ha vigyázol arra, hogy a testmozgás során ne fogyjon el zsír. A testmozgás során a test több kalóriát fogyaszt. Ha ennek eredményeként nem akar fogyni, akkor több kalóriát kell adnia neki.
Tehát: építsen izmokat, egyél többet. Nem fogsz hízni, de hosszú távon térfogat.