Eriks Power Walking - A mozgásérzékelő

Frissítően kimerítő

Eriknél Erős gyaloglás a klasszikus gyaloglást a viszonylag új sportág elemeivel kombinálják Crossfit és Akadálypálya verseny (OCR). Gyors a gyors séta kapcsolatban Testtömeg-gyakorlatok vagy a súlyú gyakorlatok felpörgetik a pulzust, aktiválják az anyagcserét és izzadságot okoznak.

Ezt a mozgásformát kifejezetten azok számára fejlesztették ki, akik edzenek, akik fizikai korlátok, például osteoarthritis, elhízás vagy hasonlók miatt nem tudnak a kívánt formában és intenzitásban edzeni. Ennek eredményeként a szív- és érrendszer működése jelentősen javul, a test stabilitása, állóképessége és ereje nő, a stressz pedig kellemesen szórakoztató módon csökken. Jelentősen csökken az elhízás is. Az izmok megerősödnek.

Egyre több időskorú, akik számára a jól ismert járás túl unalmas vagy nem elég intenzív, és akik még mindig élveznek bizonyos sportolási képességeket szenvedéshez és szeretik a friss levegőn lenni, maguk fedezik fel ezt az edzésformát.

Van kérdése? Csak vegye fel velünk a kapcsolatot itt, és próbálja ki Erik Power Walkingját.

---