Erjesztett hajdina kenyér hasi mesék

Egyetlen recept sem fújta az agyamat, mint ez - erjesztett hajdina kenyér. Nehezen talál olyan kenyér receptet, amely egyszerre tartalmaz laktózt, alacsony fruktózt, alacsony FODMAP-tartalmat és gluténmentességet! Még akkor is, ha az erjedési idő első ránézésre unalmasnak tűnik, alig kell valamit tennie. A kenyér csak néhány hozzávalót igényel, és maga is megsüti.

hasi

FODMAP KAR

LAKTÓZMENTES

GLUTÉNMENTES

ALACSONY FRUKTÓZ

Egyetlen recept sem fújta az agyamat, mint ez - erjesztett hajdina kenyér. Nehezen talál olyan kenyér receptet, amely egyszerre laktózmentes, alacsony fruktózszintű, alacsony FODMAP-tartalmú és gluténmentes! Még akkor is, ha az erjedési idő első ránézésre unalmasnak tűnik, alig kell valamit tennie. A kenyér csak néhány hozzávalót igényel, és maga is megsüti.

5 egészségügyi ok az erjesztett hajdina kenyérre:

1) Magas rosttartalmú és mégis jól tolerálható.

2) Erjed és táncra készteti a bélbaktériumokat.