Erkölcsi segítséget keresve 25-30 kg lefogyásához - J; úgy döntött, hogy lefogy - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
24 éves vagyok, és kedden elmentem a munkahelyi orvoslásba és a horrorra, 98 kg-ot nyomtam (jól 97,8, ha otthon mérlegeltem magam elektronikus mérleggel), 1m75 vagyok, nagyon jól éreztem magam (tudom, a lényeg ), de ott pofonként ért és meg kell változnom.
Kihasználom az alkalmat, hogy a barátom távol van, és zöldségeket készít nekem levesekhez. és a mai reggeli meglepetésemre már 95,6 kg voltam (lehet ennyire lefogyni az első napokban?).
Erkölcsi támogatást keresek a fogyókúrás munkám folytatásához! Előre is köszönöm
Puszi megyek dolgozni !
igen ennyit lehet veszíteni. mert az első néhány fontot a legkönnyebb elveszíteni.
amikor a kedvesed visszajön. próbáljon folyamatosan figyelni. Dukan-diétán vagyok. amikor tiszta fehérje időszakban vagyok, zöldségeket vagy tésztákat választ, amelyeket hozzáad. és én. Csak egyek még egy kicsit húst vagy halat.
Csak meg kell szokni, hogy az étkezés előtt gyakran felzabál néhány darab Comtét vagy kolbászt. Beaufortban. mamamiya.
kompenzálásra a diétás kokszommal vagyok. de egyetértünk. soha nem lesz olyan élvezetes, mint egy darab Beaufort kolbász.
sok szerencsét. és több!
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Sniff senki sem válaszol rám, nem akartam beágyazódni egy már létező bejegyzésbe, de amikor meglátom az összes lányt, akik segítenek egymásnak, féltékeny vagyok .
Nincs senki, aki fogyni akarna, és nem akar egyedül lenni .