Ern; erung - anyagcsere-egyensúly kedd helyett; t
Nem minden menedzsernek van ideje és idege diétázni. A főnökök nem tudnak morgó gyomorral működtetni egy céget. Ami segít, az anyagcsere változása.
Az egészséges életmód különösen fontos a vezetők számára a mentálisan és néha fizikailag is megterhelő mindennapi munkában. Munkája miatt csúcsformában kell lennie, és gondoskodnia kell egészségéről. Kiegyensúlyozott táplálkozás a gyakori üzleti étkezés és a rendszeres testmozgás ellenére: Nem túl lehetetlen ez túl elfoglalt menetrend mellett? Gyakran kint vannak, gyakran szállodákban alszanak, és általában hosszú munkaidővel rendelkeznek. Akiknek mégis sikerül egészségesen élniük, gyakran személyes tanácsadó segítségét kérik. És ez azt tanácsolja, hogy ne diétázzunk, hanem változtassunk az anyagcserén. A Harvard Egyetem szakemberei megállapították, hogy a szénhidrátfogyasztás elveti az egyensúlyból a vércukorszintet: felfelé hajt, majd rövid idő múlva újra csökken.
A szervezet sok inzulint termel a vércukorszint normalizálása érdekében. Többek között ettől sántít és fáradt. Az anyagcsere-változás hatása viszont a következő: Az anyagcsere serkent, ami riadóvá és hatékonyabbá tesz. "Az anyagcserét valóban fokozni kell! Ehhez pedig az emberi testnek minden étkezéshez szénhidrátokra, zsírokra és fehérjékre van szüksége" - magyarázza Max Timm belgyógyász, belgyógyász belgyógyász és sportorvos szakorvos Düsseldorf-Golzheimban. Összehasonlítja a diétás menedzser fizikai állapotát egy autóval, amelynek gáz nélkül kell közlekednie. "A diéta vészhelyzet a szervezet számára. Az anyagcsere csökken, ernyedten érzi magát.
Ez nem várható el egy sportolótól vagy egy felső vezetőtől. "- mondja Timm, aki egykori versenyző sportoló volt. Mint az autó benzinje, az étel is a test" üzemanyaga ", nem pedig gonosz. Ezért edzi betegeit" okosan enni " Természetesen sokan hallanák orvosuktól: "Egészségesebben fogyasszon ételt, a koleszterinszintje kissé magas", de Timm tapasztalata az, hogy nincs konkrét edzés vagy kíséret. És ezt a hiányosságot lezárja koncepciójával: "Ezért kombináljuk a Metabolic balance® programon alapuló anyagcsere-változást az orvosi ellenőrzésen alapuló orvosi szakértelemmel ".