Ern; hrungsplan f; r 2 hét
2010. május 8. óta tagja
34 hozzászólás (ø0.01/nap)
Tag 2009. április 23-tól
138 hozzászólás (ø0.03/nap)
Nem, komolyan, egyáltalán nem tartozom ebbe a csoportba, de biztos vagyok benne, hogy egy kicsit tovább kell menned hasznos tippekért.
A távdiagnosztika egyébként nehéz. Megnézted a táplálkozási programok szálait? Biztosan talál értékes tippeket ott.
Alapvetően kevesebb kalóriát kell fogyasztania a fogyáshoz, mint amennyit fogyaszt. Ennek ellenére az étrendnek természetesen kiegyensúlyozottnak kell lennie, azaz jó zsíroknak, fehérjéknek, szénhidrátoknak stb. Ha komolyabb problémái vannak, például allergiák/intoleranciák, betegségek, étkezési rendellenességek, úgyis intelligens táplálkozási tanácsokra lesz szüksége a helyszínen.
Tag 2007. május 23-tól
30 114 hozzászólás (ø6.09/nap)
Nem hiszem, hogy bárki tud/akar írni neked táplálkozási tervet anélkül, hogy többet tudna. Ehhez információra van szüksége a súlyról, magasságról stb., És akkor sem olyan könnyű.
Ezenkívül hosszú távon módosítania kell az étrendet, és nem csak kéthetes étrendet kell követnie, az sem segít. Győződjön meg arról, hogy sok mozgást tartalmaz.
2010. május 8. óta tagja
34 hozzászólás (ø0.01/nap)
| nem hoz nekem semmit, de nagyon köszönöm a válaszokat, lg farao |
| Idézet és válaszok |
2009. december 31. óta tag
5 419 hozzászólás (1,36/nap)
és mi lesz a 2 hét után?
Még akkor is, ha 2 héten belül 1-2 kilót kell leadnia, legkésőbb 4 hét múlva visszakapcsolja őket.
Végleges fogyást csak az étrend alapvető megváltoztatásával lehet elérni.
Orvos tanácsolta, hogy lefogyjon? Miért csak 2 hét? Vagy kéthetente meg kell ismételni a táplálkozási tervet? Mi a jelenlegi életmódod?
Tag 2002.12.02-tól
7 245 hozzászólás (ø1.05/nap)
mit szólnál a súlyfigyelőkhöz? Tekintse meg az internetet további információkért és a közelében lévő csoportért!
2010. május 8. óta tagja
34 hozzászólás (ø0.01/nap)
| 4 hetes tervet kellett volna mondanom/írnom. Önmagamtól szeretnék fogyni, már észreveszem, hogy túl kevés információt írtam. köszönöm a tippeket. lg farao |
| Idézet és válaszok |
Tag 2008. július 18-tól
8.768 hozzászólás (1.94/nap)
Alternatív megoldásként kérdezze meg egészségbiztosítóját a táplálkozási programokról és tanácsokról. Mivel a testsúlyos betegségek teszik ki az egészségbiztosítási kiadások nagy részét, sok nagy egészségbiztosító társaság vagy saját programmal rendelkezik, vagy nagy mennyiségű táplálkozási tanácsot nyújt harmadik fél szolgáltatóitól.
Jobb tanácsot kell kapnia ezzel, mint egy 2 hetes táplálkozási tervvel, amely garantálja a jo-jo effektust, a kioszkban minden női magazin elegendő ehhez.
Tag 2009. február 24-től
7 897 hozzászólás (1,84/nap)
Tag 2007. május 23-tól
30 114 hozzászólás (ø6.09/nap)
| . 4 hét sem jobb. Megnézted már itt a táplálkozási fórumot, rengeteg érdekes információ található |
| Idézet és válaszok |
2010. május 8. óta tagja
34 hozzászólás (ø0.01/nap)
| Köszönöm a tippedet, nem, még nem tettem meg, azonnal megtesszük. |
| Idézet és válaszok |
Tag 2012.04.20
802 hozzászólás (ø0.25/nap)
Farao nézd, itt Ck-ben is vannak nagy fogyókúrás csoportok, akkor motiválhatjátok egymást, és talán együtt fogyhatsz, és recepteket is tárolnak az adott csoportokban
2004.08.24. Óta tag
10 824 hozzászólás (1,82/nap)
. és ha a táplálkozási programok egyik fórumán eszmecserét folytat valamelyik táplálkozási programban, akkor mások is hasznot húznak.
Abban a pillanatban, hogy az eszmecserét átcsoportosítják a csoportokra, a fórum veszít.
Egy platform nyilvános megbeszélésen virágzik, ha zárt ajtók mögött zajlik. így.
A csoport hosszú távon is veszít, mert a cserére csak a tagok jelenlegi ismereteivel kerül sor.
- Az ismeretlen frissítéseket nem tartalmazza.
- A behatolt hibák, amelyeket a csoport tagjai nem vesznek észre/nem ismernek fel, megszilárdulnak és továbbadódnak.
Már többször tapasztaltam itt a fórumban, hogy a fentiek újra és újra előfordulnak.
Az új felhasználók eltérő perspektívákkal, eltérő előzetes ismeretekkel és: Különböző kérdésekkel rendelkeznek.
Ennek eredményeként a vita mindig új lendületet kap, és új megközelítéseket, perspektívákat és frissítéseket cserélnek.
Néhány felhasználó a Tante Gockel & Co révén értesül a fórum hozzászólásairól.
Ha érdekel - legyen az, mert maga szeretne részt venni; legyen az, mert új/eltérő információval rendelkezik - majd jelentse a szálaknak.
A csoportok itt vannak kizárva, mivel nem csoportos felhasználóként nincs rálátásuk rájuk.
. csak ezt tartsd szem előtt.
Főbejárati táplálkozási programok = www.chefkoch.de/forum/1,50
GYIK a WW-ről = www.chefkoch.de/forum/2,50,458328
Kérjük, vegye figyelembe a zöld árnyékolt szálakat is a fórum fejében - köszönöm !
(Saját) következtetés az mdr hozzájárulás után
Tim Mälzers - táplálkozási ellenőrzés
2013. húsvét hétfőjétől:
Távol a transzzsírokkal! - a bevásárlókosárban nincs részlegesen hidrogénezett zsír! - Vannak alternatívák !