Ern; valutaváltás pattanásokban f; r tiszta bőr │ LeVichyMag
Diétaváltás pattanások esetén: Segít elkerülni a tejtermékeket?
Akár pattanásos, akár foltos bőröd van, az egészségtelen étrend és sok tejtermék fogyasztása nyomot hagyhat. Ha javítani kívánja bőrének arcszínét, a legjobb, ha alaposabban megvizsgálja étrendjét. Leginkább egészséges ételek szerepelnek a listán? Ha nem, akkor az étrend megváltoztatása pozitív hatással lehet, különösen a foltos vagy pattanásos bőrre.
Ideiglenes étrend-változás: mely ételek rontják a pattanásokat?
Először is tanácsunk az, hogy megtudja, mely élelmiszerek jelentenek kockázatot a pattanásokra, és felelősek lehetnek a foltokért. Erre alkalmas egy önteszt, amelynek során időnként kerüli bizonyos étrendjét. Az önvizsgálatot az elejétől a végéig orvosával kell megbeszélni és ellenőrizni. Ily módon kizárhatók az egészségügyi korlátozások vagy következmények. Ügyeljen arra, hogy következetesen kövesse étkezési tervét, és gondosan jegyezze fel, hogy mi történik a bőrével, ha bizonyos ételeket fogyaszt. Mivel eltarthat egy ideig, amíg a bőrelváltozások láthatóvá válnak, étkezésenként körülbelül négy hetet kell terveznie, amikor megváltoztatja az étrendjét. Ez segít pontosan meghatározni, melyik étel felelős a foltokért. Fontos az is, hogy rendszeresen fényképezzék a bőrelváltozásokat. A legjobb, ha ezt minden egyes étkezés előtti és utáni képpel rögzítjük.
Tipp: Ha az önellenőrzés során azt tapasztalja, hogy bőre reagál bizonyos ételekre, például tejtermékekre, és pattanásai súlyosbodnak, akkor egyelőre kerülnie kell ezeket. Miután a bőre helyreállt, megpróbálhatja visszatenni az étrendbe a tiltott ételeket. A hosszú távú elkerülésnek azonban lehet értelme, ha a bőre foltokkal és pattanásokkal reagál.
A tejtermékek kerülése: Ez javítja a pattanásokat?
Annak ellenére, hogy a pattanások előfordulása leginkább hormonális tényezőktől függ, bebizonyosodott, hogy a tejtermékek kerülése csökkenti a pattanások kockázatát. A sok tejtermékben található androgének, szteroidok és egyéb nem szteroid növekedési faktorok elősegítik a bőrhibák megjelenését. Negatívan befolyásolják a faggyú tüszőket, a pattanások helyét. A tej tartalmaz ösztrogéneket is, amelyek egy része a tehenek szoptató emlőmirigyében képződik, és amelyek közvetlenül elnyomják a faggyúmirigyek működését. Ez negatív hatással van a bőr megjelenésére is. Az étrend megváltoztatásakor a legjobb tesztelni, hogy a pattanásokra hajlamos bőr pozitívan változik-e, ha kerüli a tejtermékeket, és hogy a bőr szennyeződései csökkennek-e.
Megfelelő gondozás pattanások esetén: melyik ellátási rutin a legjobb?
A gondos ápolás felgyorsítja az arcszín javulását, és kellemesen frissnek érzi a bőrt. Először is fontos, hogy minden reggel és este alaposan megszabadítsa bőrét a faggyútól, a sminkmaradványoktól és a szennyeződéstől. Ez egy olyan enyhe arctisztítóval működik, mint a NORMADERM Phytosolution tisztító gél. A habzó textúra és főleg a növényi alapú összetevők biztosítják, hogy a bőr kitisztuljon a pórusokig, és csökkenjen a faggyúfelesleg. Különösen fontos a tisztátalan és pattanásos bőr esetén: a tisztító gél gyengéd a bőrön.
1. Gyulladáscsökkentő nappali ellátás nedvességfokozóval
A takarítás után nappali ellátás következik. A kettős hatású antibakteriális, gyulladáscsökkentő NORMADERM Phytosolution nappali ápolás tisztátalan bőrre alkalmas. A szennyeződések nappali gondozását a könnyű textúra és a hatékony szennyeződésgátló formula jellemzi. A szalicilsav, a probiotikus kivonatok és a hialuronsav tökéletes csapatot alkotnak a pattanások és a mitesszerek sikeres csökkentésére, ugyanakkor a bőr hidratálására.
2. Nyugtató éjszakai ápolás
Alvás közben a bőrünk faggyút és izzadtságot termel, ami jó éjszakai ápolás nélkül felhalmozódáshoz és eltömődött pórusokhoz vezethet. A NORMADERM Night Detox éjszakai ápolás éjszakára tisztítja és felszabadítja a bőrt, és reggelente csodálatos frissesség érzetet nyújt számunkra. Tipp: Annak érdekében, hogy a nyugtató hatóanyagok jobban felszívódjanak a bőrben, finoman masszírozza be a krémet és pattanjon be a vérkeringés elősegítése érdekében.
Következtetés: Ha hajlamos a pattanásokra vagy a foltos bőrre, javasoljuk a tejtermékek nélküli étrendváltás és a napi ápolás kombinációját. Hamarosan látható sikert fog látni a tükörben!