Ern; vezetés; Fitnesz tippek f; r az egészséged - jameda

allergia
Asztma és tüdőbetegségek
Szembetegségek és rossz látás
Megfázás
Diet & Fitness
Nők és terhesség
Általános egészség
Torok, orr, fül
Bőr és haj
Szív-és érrendszeri betegségek
Fertőzések és vírusok
A gyermek egészsége
rák
Férfiak
Emésztőrendszeri betegségek
Izmok és csontok
Természetgyógyászat
Vese és húgyúti traktus
Psziché és idegek
utazás
mozog
Pajzsmirigy, vér és nyirok
Fájdalom
Szépség és plasztikai sebészet
idős államporgárok
Szexualitás és partnerség
Anyagcsere és cukorbetegség
Állatok
Fogak és száj

Sújt veszteni
alkohol
evészavar
fitnesz
Az egészséges táplálkozás
Laktóz intolerancia
Futni

Legfrissebb cikkek a "Táplálkozás és fitnesz" témában

A fitnesz edzés okossá tesz!

Vannak, akik elgondolkodhatnak azon, hogy valójában mi a nehéz edzés a súlyzókon, a cross-trainereken és a futópadokon. Végül is nem a külső megjelenés számít, hanem az, ami a fejében van! Ami a témához vezet: Ha mi. Több

Benyújtotta Leonie Awad, 2010. május 31 4 megjegyzés

Adj ötöt! Öt étel, amelyet minden nap meg kellene ennie.

Drága az egészséges táplálkozás? Nem feltétlenül. Ezekkel a megfizethető ételekkel nagyon sokat tehet az egészsége érdekében. Levélzöldségek Valódi vitaminok, csodálatosan felhasználhatók a konyhában. A leveles zöldségek nyersen vagy pároltan ízlik. Több

Beküldte Sabine Segerer, 2010. május 10 4 megjegyzés

Edzés - zuhany - vége! Hagyja abba a gyakorlást zuhanyozással?

Korán keljen, reggelizzen, mindent gyorsan meg kell tenni. Munkahelyen ebédelni a PC előtt vagy a menzán. Dolgozz tovább. Este valahogy tegyen be edzéseket az akkumulátorok feltöltéséhez. Nincs idő légzésre, nyújtózkodásra vagy wellnessre. Éppen. Több

Írta: Leonie Awad, 2010. április 18

Hogyan lehet megsavanyítani helyesen!

Szeretné végre fitt és produktív lenni? És egyidejűleg javítsd a megjelenésedet? Ezután kezdjen el egy kényeztető programot a testének. Megszabadulni a mérgező savhulladéktól, és anyagcseréjét a megfelelő egyensúlyba hozni. Könnyebb, mint gondolnád. Több

Írta: dr. med. Monika Wagner-Koch, 2010. április 1 1 megjegyzés

Le a vérzsírszinttel!

A koleszterin mindenki ajkán van - nemcsak sokan beszélnek róla, hanem meg is eszik: A koleszterin főleg a húsban és a tojásban található meg, és örömmel és gyakran fogyasztják. Több

Írta: dr. Iris Hinneburg 2010. március 22-én

A terhesség egyidejű tünetei - puffadás

Puffadás A gyorsan növekvő méh miatt a teljes belek kiszorulnak, és a hormonális helyzet székrekedést is okoz. Ha terhessége előtt premenstruációs gázokban szenvedett, akkor a terhesség elején fog teherbe esni. Több

Beküldte: Ingeborg Stadelmann, 2010. március 20 1 megjegyzés

A súlyzós edzés kevésbé nőies?

Viccelsz? Komolyan mondod, amikor ezt mondod! Az egészséges erőedzés javítja a testtartást és még jobban kihozza a görbéket! Sok nő társítja az erőnléti edzést a klasszikus testépítéssel, az olajozott testekkel és a húros testekkel. A hatalmas izomhegyektől való félelem nagy, és ezzel szembesülnek. Több

Beküldte: Leonie Awad, 2010. március 17 1 megjegyzés

Az immunrendszer a fizikai edzés során

A rendszeres testmozgás pozitív hatással van az immunrendszerre. Az alapképzés szakaszában a sportolók általában stabilak. Az edzés során minden szervrendszer, például a szív- és érrendszer, a hormonrendszer, a vegetatív idegrendszer és az immunrendszer alkalmazkodik. Több

Írta: Joachim Auer, 2010. március 16

Testsúlycsökkentő tippek felhasználóinktól - testmozgás, tippek a (forró) éhség és motiváció ellen

Februárban havi felmérésünk során kérdeztük a fogyásról szóló bennfentes tippjeit. Nagyon köszönöm a sok résztvevőnek, akik elküldték nekünk javaslataikat! A következő napokban fokozatosan kategorizáljuk a jameda legérdekesebb tippjeit. Több

Beküldte jameda, 2010.03.15 2 megjegyzés

Hogyan történik a test elsavasodása?

Étrendünk az elmúlt évtizedekben alaposan megváltozott. A legtöbb ember egyre kevesebb friss gyümölcsöt és zöldséget eszik, de egyre több gyorséttermet, pékárut, édességet és pizzát, tésztát, kebabot. Az étel azonban a sav-bázis egyensúlyban van. Több

Fogyási tippek felhasználóinktól - táplálkozási és főzési tippek

Beküldte jameda 2010.11.03 14 megjegyzés

Az alapvető izmok megelőzésként

A legjobb sportolók azért teljesítenek csúcsteljesítményt, mert keményen edzenek, fegyelmezettek és elszántak. Sokan nem tudják, hogy a testnek stabil és mindenekelőtt lágy izmokra van szüksége ezekhez a szolgáltatásokhoz. Több

Beküldte: Werner Bergmüller, 2010.11.03 2 megjegyzés

Fogyási tippek felhasználóinktól - I. rész "Étkezési és ivási magatartás"

Beküldte jameda, 2010.03.10 1 megjegyzés

A ránctalanító diéta megkönnyítette: Ezek az ételek fiatalabbá teszik Önt!

Az öregedés valóban igazságos ok, mert mindannyiunkat érint - teljesen irgalmatlan. Sajnos ez aligha vigasztal minket a ráncainkon túl, és titokban sokunkban vágyakozik arra, hogy örökké fiatalnak és frissnek tűnjünk. És ez semmi természetellenes: az. Több

Beküldte Sabine Segerer 2010.02.27. | 8 megjegyzés

Erőedzés és állóképesség edzés: Hogyan csökkenthetem fenntarthatóan a test zsírtartalmát?

Fontos elbúcsúzni attól a tévhittől, hogy alapvetően állóképességi edzésre van szükség ahhoz, hogy csökkenteni tudja a testzsír százalékát. Az erőnléti edzés az első. A testzsír százalékos csökkentésének egyetlen kritériuma az. Több

Benyújtotta Leonie Awad 2010.02.23-án | 1 megjegyzés

Anyagcsere-egyensúlyi kérdések és válaszok

Kedves jameda felhasználó! Köszönjük a sok kérdést az anyagcsere egyensúlyával kapcsolatban. Nagyon örülünk a "Kérdezz szakértőknek" kampányunkban való aktív részvételről. Az alábbiakban összefoglalja az összes kapott kérdést, a megfelelő válaszokkal. Több

Beküldte Jennifer Wade 2010.02.23-án | 9 megjegyzés

Étkezési rendellenességek - amikor a kalóriaszámolás diktálja a mindennapokat

Németországban több mint félmillió fiatal lány és nő szenved az étkezési rendellenesség tüneteitől. Megszámolja a saláta levelek vagy hányás kalóriáit étkezés után (bulimia). A testmérések mögött, amelyeket a reklámban szokásként feltételeznek. Több

Beküldte: Schön Klinik Hamburg Eilbek, 2010.11.02 2 megjegyzés

Szépen és életszerűen öregedni

Az "öregedésgátló" és a "jól öregedő" kifejezések az utóbbi években egyre inkább mindenki ajkán megjelennek. Az öregedés egészségi állapotának és külső jeleinek megállítása vagy késleltetése évszázadok óta az emberiség álma. Még a középkorban is. Több

Szójafagylaltot, kérem!

Hasi fájdalom egy pohár tej után? Vagy hasmenés egy kis fagyi után? Az ilyen tünetek a tejcukor-intoleranciát (laktóz-intolerancia) jelezhetik. Hogyan jön létre ez a klinikai kép. Több

Írta: dr. Iris Hinneburg 2010. február 1-jén

Ha a tabletta nem szereti a tejet.

Mi a közös a vörösborban, a grapefruitlében, a tejben és a nikotinban? Helyesen: Mindegyik élelmiszer vagy luxusétel - és nagy hatással lehet a drogok hatékonyságára. Több

Írta: dr. Iris Hinneburg 2010. január 25-én