Ern; Vezetési tanácsok Nicole Lins
. elvégezte:
Por és társ nélkül.!
Vannak, akiknél egy csoportban könnyebb, és a motiváció nagyobb. Ezenkívül minden résztvevő profitál a többiek tapasztalataiból.
"Vissza a jó érzéshez"
Az élvezettel történő fogyás célja ennek az egészségbiztosítás által finanszírozott tanfolyamnak, amely mindenkinek szól, aki szeretné elérni kényelmes súlyát és tartósan megtartani. A „Csak akkor lehet fogyni, ha jóllakott!” Mottó alatt a fontok a legtermészetesebb módon csökkennek, mégpedig a normális étkezés során.
Ezen a tanfolyamon ötleteket kap, amelyek segítenek megtalálni a saját utat a nem kívánt étkezési szokásokból.
Nem tanítunk diétát, inkább ez a tanfolyam egy nagyon személyes, jó érzés súlyának meghatározásáról és a motivációról, amellyel elérjük vagy fenntartjuk ezt a súlyt. A mindennapi használatra alkalmas zsírtudatos és szénhidrát-optimalizált étrend segít.
8 tanfolyam egység 75-90 perc.
A tanfolyam vezetője: N. Lins
A tanfolyam időpontjai:
2018.09.19-től szerdánként 17 órakor.
2019. január 16-tól szerdánként 17 órakor.
Egészséges testsúlycsökkentés elhízáshoz társbetegségekkel * Terápiás tanfolyam
Ez a tanfolyam megmutatja az étrend optimalizálásának helyes módját az anyagcsere és a hormonszint javítása érdekében. Megtanulja az új étkezési szokások felé vezető fontos lépéseket, értékes tippeket és támogatást kap a zsírszövet kifejezett csökkentésére. Ez a fajta tanfolyam különféle klinikai képekhez érhető el, például elhízás magas vérnyomás esetén, cukorbetegség, túlsúly a PCOS-szal és a gyermekvágy.
8 tanfolyam egységenként kb. 90 perc, 6 hónap felett
A tanfolyam vezetője: N. Lins
Ehhez a tanfolyamhoz receptre van szükség az orvos által előírt diétás tanácsokról (vény vagy beutalás - költségvetés-semleges).
A tanfolyam időpontjai: kérésre, rendszeresen indulnak
Kombinált tanfolyam "Vissza a jó érzéshez" + torna
Keverék a torna gyakorlatok és a táplálkozási tanácsok között. A torna gyengéd gyakorlatokból áll az izmok fellazítására, nyújtásról és a problémás zónák edzéséről.
2x8 tanfolyam egység 75 perc.
A tanfolyam időpontjai: kérésre!
Fogyjon, mint egy medve - egy átfogó program 8-16 éves gyermekek és serdülők számára
A túlsúlyos gyermekeknek sok támogatásra és segítségre van szükségük. A gyermekeknek szóló fogyókúránkon megtanulják, hogy nincsenek egyedül a problémájukkal. Játékos és élénk módon a gyermekek kiegyensúlyozott étrendet ismerkednek meg, amely segít csökkenteni vagy fenntartani a testsúlyukat. A tanfolyamokat aktív mozgásprogrammal is kombinálják.
A gyermekek A-tól a lámpapiramison át a Z-ig, mint a cukor vetélkedőn megtanulják az egészséges táplálkozást és a testmozgást, valamint jó testképet és önbizalmat kialakítani.
Eljárás: Féléves program túlsúlyos gyermekek számára, testedzés és táplálkozási edzés (heti 1-2 alkalommal)
Információs foglalkozás a programról 2018. augusztus/szeptember, 17:00, regisztráció szükséges!