Erős körmök Ez az öt tipp működik!
Nemcsak az ellátás, hanem a helyes étrend is meghatározó szerepet játszik
Tényleg hosszú és erős körmökre vágyik, de minden milliméterért meg kell küzdenie álmai manikűréért? A következő öt tipp segítségével soha többé nem kell aggódnia a törékeny körmök miatt ...
A törékeny körmök gyakori okai
Valószínűleg nincs semmi idegesítőbb, mint a törékeny körmök. Ha hiányzik belőlük az erő és a szívósság, ez gyakran jelez egyet Keratin hiánya le. A körmök kulcsfontosságú összetevője, amely erőt biztosít. Más ok lehet például a vitaminok, ásványi anyagok vagy nyomelemek hiánya, ezért az étrend is fontos szerepet játszik. Különösen ők is A-, B-, C-vitamin, folsav vagy kobalamin felelős az egészséges körmökért. Azt is feltételezik, hogy Vas, cink és kalcium szintén nagy hatással van a körmök erejére. Még a környezeti hatások is, mint például a száraz fűtő levegő és a hideg téli hőmérséklet, hagyják kiszáradni és végül letörni. Az orvoslátogatás gyakran információt nyújt a szépségprobléma okairól.
5 tipp az egészséges és erős körmökhöz
1. Megfelelő táplálkozás
víz: Ha erős körmökre vágyik, akkor igyon elegendő mennyiségű vizet (min. 1,5-2 liter Minden nap). A folyadék egészségesebbé és fényesebbé varázsolja körmeit. Alternatív megoldásként fogyaszthat olyan gyümölcsöket és zöldségeket, amelyekben sok a víz.
Lencse és spenót: A lencse és a spenót sok fehérjét tartalmaz, amelyek felelősek a keratin termeléséért. Vasat, cinket és biotint is tartalmaznak, amelyek Erősítse a körömágyat. Egyébként: A biotint csodaszernek is tekintik a szép, fényes hajra.
Édesburgonya és nyers sárgarépa: Mivel a sárgarépa rengeteg A-vitamint tartalmaz, a körmök megkapják a magukét erő vissza. Az édesburgonya viszont jó forrás a béta-karotinhoz, amely a szervezetben A-vitaminná alakul és elősegíti a körömsejtek növekedését.
Tökmagok: A cink erősíti a körmöket is, ezért naponta kell bevenni. Nál nél Tökmagok pontosan igazad van. Vagy egyenesen rágcsálhatja őket, vagy finomíthatja salátáit.
Dió, lazac és avokádó: Ha diót, lazacot és avokádót eszel, akkor a körmöd is jót tesz. A tárolásnak köszönhetően Omega-3 zsírsavak a körömágy egészséges marad és tápanyagokkal van ellátva.
2. Körömolaj
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend mellett számtalan olyan kozmetikai termék is létezik, amelyek tökéletes manikűröt varázsolnak az Ön számára. Körömolaj nélkülözhetetlen például, amely elsősorban a körömágy körüli bőrt gondozza és nedvességgel látja el. Egyszerűen alkalmazza az olajat az ujjaira, mint egy hagyományos lakkot. Alternatív megoldásként használhatja a Körömápoló krém használat, amelynek ugyanaz a hatása.
1. Sante natúr kozmetikumok "Nail & Cuticle Oil", itt vásárolhat körülbelül 11 euróért
2. Burt méhei "Lemon Butter Cuticle Cream", itt vásárolhat körülbelül 8 euróért
3. Vitabay "Shea körömvaj", vásároljon itt körülbelül 10 euróért
4. Simon & Tom "Nails & Cuticles Oil Savior", itt vásárolhat körülbelül 10 euróért
3. Körömkeményítő
Van még egy gondozás a hosszú és erős körmök számára: Körömkeményítő. Nem az egész körmön viseled, mint a szokásos alaplakkot, hanem csak a tippekre tedd. Így az alap rugalmas marad és a természetes növekedés nem sérül. Ezután ecsetelheti kedvenc színét.
1. Sally Hansen "Diamond Strength Hardener", vásároljon itt körülbelül 12 euróért
2. Microcell 2000 "Körömjavítás", itt vásárolhat körülbelül 16 euróért
4. Gyengéd gondoskodás
Ami Streets manikűrszakértő szerint, ha körmét megfelelő formába akarja reszelni, mindenképpen meg kell tennie Soft fájlok Visszaesni. Ez megakadályozza őket a széthasadásban vagy törésben.
1. Artdeco "Professzionális körömápolás", vásároljon itt körülbelül 10 euróért
2. Artdeco Vásároljon "Különleges reszelő vékony, puha körmökhöz", 3 darabos készlet itt, körülbelül 16 euróért
5. Tartson távol az acetontól!
Ha új festékréteget szeretne adni az ujjainak, az első dolog a régi festék eltávolítása. Ügyeljen arra, hogy figyeljen rá, acetonmentes körömlakklemosó használata, mivel az acetonnal készült termékek kiszárítják a körmöket, és ezáltal törékenyebbé teszik őket.
1. Nailfun "Acetonmentes körömlakklemosó", itt vásárolhat 12 euró körüli áron
2. Bourjois "Magic Nail Polish Remover", itt vásárolhat körülbelül 8 euróért