Erőteljes, mély, elsöprő előnyökkel jár a kundalini jóga Jelenlegi nő A MAG
A Kundalini jóga még csak kezd nevet szerezni a nagyközönség előtt, és hívei mégis "eredeti jógának" tekintik. Mindent elmondunk erről (is?) Erőteljes gyakorlat, amelynek állítólag mélyen át kell alakítania a testet és az elmét.
Mi a kundalini jóga ?
A Kundalini az "életenergia áramlásaként" fordítható. Ez mind sportolási, mind lelki gyakorlat, amelyet egyesek eredeti formának tartanak jóga. Számos szempontot tartalmaz, amelyek lehetővé teszik, hogy különösen erőteljesen hatjon a gyakorló személyre: egy fizikai szempont elsősorban statikus és dinamikus testtartással, légzési szempont változatos és hegyes gyakorlatokkal (például lassú ventrális légzés vagy orrlyuk által) ), hanem relaxációs szempont és elmélkedés (néma vagy mantrával énekelt).
Mi az értelme ?
A kundalini jóga gyakorlása lehetővé teszi a létfontosságú energia újjáélesztését a jobb fizikai és mentális egyensúly érdekében. Fizikai szinten erősíti a mély izmokat és erősíti az immunrendszert. Mentális oldalon kiváló stressz elleni amely segít a vákuum kialakításában, az újrafókuszálásban, a belső békében. Alapvetően azt ígérjük, hogy "jobb én" -t fogunk elérni. Ez egy nagyon erős jóga, méghozzá elsöprő: egyes jógik nagyon intenzív érzéseket is megmagyaráznak a foglalkozások során, néha elérve az orgazmushoz közeli extázis formáját! Rágalmazói panaszkodnak rájuk álmatlanság vagy a megőrüléstől való félelem a kundalini gyakorlása által nyújtott érzelmek erősségével szemben.