Értékelje a nyaki nyálkát - ez így működik; Ovy
A nők hosszú évtizedek óta használják a Symptothermal Methodt (NFP) a tabletták vagy a gyermekvállalás hormonmentes alternatívájaként.
Az alaphőmérséklet mérése mellett a méhnyak nyálkájának értékelése növeli a számítás megbízhatóságát. Ebből a célból a méhnyak nyálkáját (más néven méhnyak nyálka vagy nyaki nyák) naponta megfigyelik, vagyis a hüvelyből veszik ki, és állapotát értékelik.
Azok a nők azonban, akik még csak most kezdték el olvasni a testjeleiket, tapasztalatok és gyakorlat hiányában gyakran bizonytalanok. Itt megtudhatja, hogyan működik a nyaki nyálka megfigyelése, és mire kell figyelnie:
A méhnyak (méhnyak méhnyak) a méhnyak neve - a méh alsó része, amely összekapcsolja a hüvelyt. Egy ciklus alatt a méhnyak nyálkát termel. Ezt nem szabad összetéveszteni a betegség vagy fertőzés okozta váladékozással. A váladék gyakran viszketéssel vagy fájdalommal jár. Az "izgalmi nyák" szintén nem tartozik közéjük.
A méhnyak nyálka mennyisége, színe és konzisztenciája a menstruációs ciklus során változik a különféle hormonok hatása miatt. Rendszeres és gyakorlott megfigyeléssel megbízhatóan tud információt szolgáltatni a ciklus fázisáról és konkrétan az ovuláció idejéről.
A nyaki nyálka funkciója a sperma továbbítása a petesejtbe és az esetleges megtermékenyítés elősegítése.
Természetesen minden nő másképp működik, és magának kell kiderítenie, hogy pontosan hogyan szeretné nyomon követni a méhnyak nyálkahártyáját. Az értelmes kontroll érdekében a nyálkát naponta, a nap azonos időpontjában, a kezdeti szakaszban naponta többször is ellenőrizni kell.
Ennek során tudatosítja magában, mit érez a hüvely bejáratánál: nedves vagy száraz, néha viszkető érzés.
Azt is ellenőrzi, amit lát. Közvetlenül láthatja a méhnyak nyálkáját, mint a fehérneműben. Ezen túlmenően a nyálka könnyen eltávolítható az ujjaival a hüvely bejáratánál, ideális esetben WC-vel való járás előtt. Néhány nőnél a folyadék nem mindig vándorol a hüvely bejáratáig - akkor lehetőség van arra, hogy közvetlenül a méhnyakról eltávolítsa (a hüvelyben körülbelül nyolc-tíz centiméter).
WC-papír segítségével ellenőrizheti, hogy a méhnyak nyálka forog-e, mi történik az ovuláció körül. Ezután meglátja, hogy a nyaki nyálka széthúzható-e.
Két ujjal ellenőrizheti ugyanazt. A fonható nyaki nyálka úgy érzi, és gyakran hasonlít a nyers tojásfehérjéhez. Egyes nők megfigyelik, hogy vizeléskor a méhnyak nyálka kis szálakkal nyomódva jön le. Ezután a vízben úszik a felszínen.
A leírt változások személyenként nagyon változnak. Az, hogy a méhnyak nyálkáját a leírt módon érzékeli-e, akár másként veszi észre, akár egyáltalán nem jelenti azt, hogy nem következik be ovuláció.
Az önvizsgálathoz természetesen szükség van néhány testmozgási ciklusra is, különösen olyan nők számára, akik még nem ismerik jól a testüket és a természetes ciklust.
Azokban a nőkben, akik nagyon kevés vagy egyáltalán nem figyelnek meg nyaki nyálkát, a méhnyak tapintása helyettesíti a nyaki nyálka megfigyelést, mint második fizikai tünetet a hőmérséklet kiértékelése mellett. A tünetermikus módszer ugyanolyan biztonságos a bazális testhőmérséklet és a méhnyak kombinációjában.
A következő lépés a nyálka konzisztenciájának értékelése. A nyaki nyálka kialakulása alapvetően három szakaszra osztható.
- A ciklus kezdete: A menstruáció után azonnal nagyon kevés nyálka képződik, és a hüvely száraznak vagy csak kissé nedvesnek érzi magát. A nyaki nyálka ekkor sárgás-felhős, darabos vagy viszkózusabb.
- peteérés: Közvetlenül az ovuláció előtt a hüvely nedvesebbé válik, és több nyaki nyálka képződik. Kristálytiszta, az ujjak között nyújtható, állaga nyers tojásfehérjére emlékeztet.
- A ciklus vége: A nyálka ismét keményebb, krémesebb és fehérebb lesz.
A hüvelyi szenzáció fázisai és a megfelelő változások, valamint a nyaki nyálka megjelenése információt nyújt a ciklus fázisáról, pontosabban az ovulációról.
A nyaki nyálka megfigyelés két alapelven alapszik: az érzékelésen és a látáson. A méhnyak nyálka a nap folyamán megfigyelhető és bekerül az Ovy alkalmazásba. Ha a nyaki nyálka minősége megváltozik, mindkét adatot beírhatja az alkalmazásba. A magasabb minõségû értéket a késõbbiekben be kell számítani. A Symptothermal módszer szerint a ciklus minden szakaszához vannak rövidítések, amelyek a következők:
A méhnyak nyálkahártya-megfigyeléseit az Ovy App a megfelelő rövidítésekkel (t, ∅, f, S, S + vagy (S), (S +)) foglalja össze..
A megfigyeléseket napközben vagy este többször is elvégezheti, ha vannak eltérések. A számítás során figyelembe veszik az aznapi legmagasabb minőségű nyaki nyákot.
Még akkor is, ha Ovy ezt nem követeli meg szigorúan, a hőmérsékleti adatok mellett meg kell adni a nyaki nyálka minőségét, különösen az ovuláció körül. Különösen akkor, ha Ovyt a fogamzás természetes szabályozására használják.