Szegfűszeggel főzött ájurvédikus almás reggeli az emésztéshez és a vitalitáshoz
Kezdje a napot egy ájurvédikus reggelivel, amely elősegíti az emésztést és vitalitást ad. A szegfűszeggel ellátott almás recept biztosítja a nap kezdetéhez szükséges energiát, így helyet hagy ebédre. Könnyű reggeli, diétákban is ajánlott. Serkenti a bélrendszert, növeli a világosságot, vitamint biztosít.
Egy éjszakán át főzhető lassú tűzhelyben a legalacsonyabb szintre állítva, vagy egy órán át a legmagasabbra állítva. Töltse meg a lassú tűzhely tálát néhány centiméter vízzel az égés elkerülése érdekében. Azonnal tálaljuk. Több kalória és energiafogyasztás érdekében adhat hozzá gabonaféléket. Nem ajánlott este vagy vacsoránál szolgálni.
összetevők:
- 1 egész alma frissen, hámozva és tisztítva
- 5 szegfűszeg
- ¼ csésze tisztított víz
- Vágja darabokra az almát. Adja hozzá a szegfűszeget, az almát és a vizet egy fedett tálba.
- Addig főzzük, amíg az alma megpuhul.
- Távolítsa el a szegfűszeget, és tálalja az almát, opcionálisan gabonapelyhekkel.
Hatha jóga szeva meghívja Jóga pszichológiai szeminárium, egyedi esemény, amelyet támogat Swami Abhishek Csaitanja Giri Maharaj. Swami Maha Mandaleshwar hindu papok utolsó generációjának legfiatalabbja. Ma Indiában csak 80 szerzetes rendelkezik ezzel a címmel és adja át az autentikus ősi tanításokat. A szemináriumra 2019. április 6–7-én kerül sor a Bukaresti Ramada Kongresszusi Központban. Részletek a regisztrációhoz itt.