Ezt a fickót 6 hónap alatt felaprították egy szöszmentes étrenden és ütemezésen; feladatok
Ben Kenyon/Matt Ellengold
Mint a legtöbb embernél, akinek Matt Ellengold jól tudott kérdezni valamitől, tudván, hogy enged egy kicsit, és hogy jobban kell vigyáznia magára, de nem képes rá.
"Az imént felépített öngyűlölet - és kitalálni, hogyan engedném magam fizikailag, nyomasztó volt" - mondja. "Még egy fitneszlétesítményekkel rendelkező épületbe költöztem. És minden nap azt mondtam, hogy holnap elmegyek, holnap pedig soha nem történt meg. Megfogadtam, hogy megváltoztatom az étrendemet, egészségesebbet eszek, és ez nem történt meg." Ellengold, 38, Londonban él és befektetői kapcsolatok szakértőként dolgozik a magántőke-iparban. Felismeri, hogy a félelemnek nagy szerepe volt. Alacsony volt a bizalma, és az edzőteremben aggódott teste miatt.
Egy délután, miután bátyjával sétált a parkban, megnézett néhány képet a közös napról. "Olyan voltam, hogy" Wow, én vagyok az? „# 39;” mondja: „Valóban elsüllyedt - hogy valamit tennem kellett ellene.” A strugoldi terapeuta is segített neki megbökni: „Néhány évig azt kérdezte tőlem, mit csinálok a sportért, és természetesen "Nem tettem semmit" - mondja Ellengold. Terapeutája azt mondta neki, hogy változtassa meg ezt a következő randevú előtt. "Nem láthattam többé anélkül, hogy bármit is csináltam volna" - mondja Ellengold. "Ez egy fordulópont volt." [19659006 ] 2018 júniusa volt, és az akkor 37 éves Ellengold körülbelül 240 fontot nyomott. Nem tudta, hogyan kezdje, és úgy döntött, hogy az első lépés az, hogy beismerje, hogy "segítségre van szüksége. Egy kis Google-keresés után talált egy közeli Az edzőterem, az Ultimate Performance, amely látszólag drámai testátalakításokra specializálódott. Végigtekintve azon férfiak és nők listáját, akik túlsúlyosak és formájuk hiányában teljes fitneszmodellekre jutottak, megállapította, hogy minden túl soknak tűnik gyönyörű, hogy igaz legyek. "Szkeptikus voltam, hogy ez velem történhet" - mondja. - Talán ezeknek az embereknek, de valami, amit nem tudtam megtenni.