Érzékeny kiegyensúlyozó cselekedet
A savasodásnak más okai is lehetnek Nem csak a diéta savas. Szintén túl kevés testmozgás és stressz kedvezőtlenül hatnak a sav-bázis egyensúlyra. Minden sport és minden más, ami stimulálja a keringésünket, elősegíti a sav kiválasztását. Mindennapi munkánk során azonban a testmozgást gyakran elhanyagolják. Ezenkívül a legtöbb embernek kisebb-nagyobb stresszei vannak, ami hosszú távon negatív hatással van általános közérzetükre - ideértve a sav-bázis egyensúlyt is. Súlyuk csökkentése vagy fenntartása érdekében nagyon sokan időről időre feltesznek egyet Diéta vagy böjt a.
Ez további terhelést jelent a szervezet számára savakkal. Mivel a test saját zsírjának lebontásakor a ketosavak oxidatív folyamatok révén képződnek. A tápszeres diéták, amelyekben magas fehérjetartalmú helyettesítő ételeket alkalmaznak, további savas terhet jelentenek az anyagcserén. Az ebből adódó látens savanyítás akár az anyagcsere-teljesítmény romlása miatt megakadályozhatja a további zsírbontást. Ezután diétáról vagy böjtválságról beszélünk, amelyben a súly az alacsony kalóriatartalmú étrend ellenére csak lassan csökken.
Mint említettük, a vese az egyetlen szerv, amely képes aktívan kiválasztani a savat. Ha a veseműködés az életkor előrehaladtával csökken, a savkiválasztás képessége is csökken. Ezenkívül az idősebb emberek gyakran túl keveset isznak, és gyakran egyoldalú étrendet tartanak. A gyümölcs- és zöldségfélék fontos szállítói gyakran hiányoznak. Az időseknek ezért fokozott a krónikus acidózis kockázata. A krónikus betegségek egy másik kockázati tényező. Ismeretes, hogy például a diabetes mellitus fokozott keto savtermeléshez vezet. A krónikus tüdő- és vesebetegségek csökkentik a savak kiválasztását. A hasmenéssel járó betegségek a bázisok elvesztése révén savasodáshoz is vezethetnek.
A savasodás befolyásolja az energia-anyagcserét Ha a pH-érték kissé elmozdul, ez hosszú távon korlátozhatja az anyagcsere aktivitását. Mivel enzimek nélkül nem zajlik anyagcsere-reakció a szervezetben. Aktivitásuk azonban erősen pH-függő. Még a kis eltérések is működési rendellenességekhez vezethetnek a legkülönfélébb szervekben. Nincsenek azonban jellegzetes tünetek.
Vannak olyan általános közérzet-rendellenességek és panaszok, mint a fáradtság és a hajtóerő hiánya, csökkent teljesítmény, koncentrációs rendellenességek, fokozott stresszérzékenység, idegesség és nyugtalan állapotok, amelyek összefüggésben lehetnek krónikus acidózissal. Az izom- és ízületi fájdalom, a fertőzések iránti fokozott érzékenység, valamint a bőr, a haj és a körmök megváltozása szintén elősegítheti a túlsavasodást.
Kompenzáció, ha a sav-bázis egyensúly túlterhelt A testnek azonban továbbra is rendelkezésre áll egyfajta sürgősségi intézkedés, ha a látens túlsavasság állapota továbbra is fennáll, és másképp nincs kiegyensúlyozva. A csontokból képes mozgósítani az alapokat. A csontok bázikus kalcium- és magnéziumvegyületeket tartalmaznak. A tartós savasodás oda vezet, hogy ezek felszabadulnak a csontból. Ugyanakkor a savasság felé történő pH-eltolódás növeli a csontbontó sejtek, az oszteoklasztok aktivitását, míg a csontépítő sejteké, az oszteoblasztoké gátolt. Mindezek a hatások hosszú távon a csontanyag elvesztéséhez vezethetnek, és elősegíthetik az oszteoporózist.
Ezenkívül a szervezetnek lehetősége van savakat a kötőszövetben tárolni. A kötőszövet nemcsak a szűkebb értelemben vett kötőszövetet foglalja magában, amely például beborítja a szerveket, hanem a támogató szöveteket is, például a porcot, az inakat és az ínszalagokat. A kollagén és más fibrilláris rostok között, amelyek garantálják a kötőszövet szakítószilárdságát, proteoglikánok találhatók, amelyek erősen megduzzadnak, és mindenekelőtt képesek elnyelni és elosztani a kompressziós erőket. A proteoglikánok olyan makromolekulák, amelyek körülbelül 95% poliszacharidból és 5% fehérjéből állnak.
A poliszacharidok magas aránya miatt a tulajdonságok megegyeznek a poliszacharidokkal, ami azt jelenti, hogy a sok OH-csoport miatt nagyon hidrofilek és nagy mennyiségű vizet képesek megkötni. Ezenkívül gyakran szulfatáltak, azaz negatív töltést hordozó szulfátmaradványaik vannak. Ez viszont sokszorosára növeli a hidrofilitást és ezáltal a vízmegkötő képességet. Ezáltal a proteoglikánok ideális kenőanyagok az ízületek számára, és az inak, szalagok és ízületek tökéletes alapanyaga. Ha a test nem képes kiválasztani vagy semlegesíteni a savas terhelést, a pozitív töltésű protonok a proteoglikánok negatív töltésű szulfátmaradékaihoz kapcsolódhatnak.
Tehát kezdetben meg vannak kötve, és már nem terhelik a sav-bázis egyensúlyt. Ez azonban a kötőszövet elveszíti töltését és ezáltal a víz megkötő képességét is. Az eredmény egy rugalmasságvesztés, amely befolyásolja az inak, szalagok és porcok működését. A mechanikus terheléseket nehezebben veszik fel. A kötőszöveti sejtek tápanyagellátása is csökken. A gyulladásos folyamatok könnyebben fordulnak elő. Ennek eredménye lehet hát-, ízületi- és izomfájdalom. A természetgyógyászok "savas szigorúságról" beszélnek. A bőr olyan kötőszöveti struktúrákat is tartalmaz, amelyek túlsavasság esetén elveszítik a víz megkötésének képességét. A nők rugalmasságának elvesztése például narancsbőrként nyilvánulhat meg.
További információ a következő oldalon található .