Érzelmek és plusz kilók
Több mint egy évvel ezelőtt elősegítettem egy pontosan így hívott workshopot: Érzelmek és plusz kilók.
Célja az volt, hogy megossza tapasztalataimat az emberekkel, és főleg túljuthasson a fogyókúrák ezen felszínes területén. Szerettem volna elmélyülni azokban az okokban, amelyek miatt az emberek híznak, vagy inkább nehezen fogynak. Bármely fennmaradt helyzet előnyökkel jár annak fenntartója számára, akár tudatában van, akár nem.
De amit rájöttem, és amit a résztvevők nagyon világosan mondtak, az az volt, hogy meg kell osztaniuk, meg kell beszélniük egymással tapasztalataikat, nehézségeiket valaminek elindításában, de különösen a folytatásban.
Ezt nem azért érezték szükségüknek, mert nem is beszéltek a témáról, még csak távolról sem, vannak információk erről és még egy kicsit, hanem azért, mert ugyanazok az igényeik voltak, és kiderült, hogy nem csak ők gondolkodnak így, akik így éreznek. Ismét rájöttem, mennyire fontos, hogy ne csak én töltsön be mindent, mert mindenben fontos, hogy ne legyél egyedül.
Azért akartam folytatni a műhelymunkát, mert úgy éreztem, hogy ez előny, és különösen azért, mert voltak olyan kéréseim, amelyeket köszönök. A résztvevők egyhangúlag folytatni akarták a műhelymunkát, és visszajelzésük megtalálása a megőrzött dobozok között megerősítette azt az elképzelésemet, hogy szükség van egy ilyen csoportra. Akkor nem tudtam tovább megkönnyíteni, mert mint jól tudod, kint voltam az országból, de most úgy érzem, eljött az ideje annak újraindítására.
Kezdetben a találkozókra gondoltam egy program formájában, bizonyos számú találkozóval, de eszembe jutott, amit legutóbb tanultam: a csoport megadja a hangot és létrehozza a ritmust. Nem akarok számos megbeszélést tartani, nem akarok kényszeríteni vagy nyomást gyakorolni.
Amikor elkezdtem papírra önteni az esemény népszerűsítését, megneveztem Támogató csoport fogyni vágyók számára. A Facebook számára ez a cím túl hosszú (és valóban hosszú), ezért csak arra korlátoztam magam Fogyás támogató csoport.
Most, amikor az üzenetet közvetítem, rájövök, hogy nyomásként is értelmezhető: fogyni, ha oda megyünk, akkor fogynunk kell, mert különben kudarcot vallunk; vagy éppen ellenkezőleg, ígéretként ígérem neked: ha oda megyünk, lefogyunk. Nincs se, se a másik. Lehetséges, hogy a csoporton belül rájössz, hogy nem a fogyás a szükséged, hogy esetleg valaki más gyakorolja ezt a nyomást rád, és te átvetted. Lehet ott hagyni valami mást, aminek semmi köze a fogyáshoz stb.
Általában az ilyen interakciókból mindegyikünknek marad valami.
A jelenlévők igényeitől függően egyes találkozókon szándékozom részt venni a sport és a táplálkozás szakembereiben. Se nem kötelező, se nem korlátozó, azaz más szakterületről hozhatunk szakembereket. Bármely, több szempontból megközelített és látott helyzet másképp érzékeli a látottakat.
Úgy gondolom, hogy az a csoport vagy csoportok, amelyekhez tartozunk, emelnek fel bennünket, és azok, amelyek gyakran lebuknak. Társadalmi lények vagyunk, szükségünk van egymásra, el kell fogadnunk olyanokat, amilyenek vagyunk, bátorítanunk kell, hogy érezzük, hogy valaki hisz bennünk. Így tettük meg az első lépéseket, így működünk. Itt írtam a témában.
Fontos a közösség ereje, és meggyőződésem, hogy csak támogatással tudunk növekedni.
Nem hívtam meg senkit közvetlenül, mert úgy gondolom, hogy ez nem csupán információs és ötletbemutató találkozás, hanem önismeret és növekedés, mindenki tudja a legjobban, amikor eljött az ideje. Ezért arra kérlek benneteket, akik elolvasták ezeket a sorokat, ossza meg az információkat megosztással, hogy minél több emberhez eljusson. Nagyon szépen köszönjük!
Ha ez a cikk hasznos volt az Ön számára, meghívom Önt is, hogy ossza meg ne felejtsen el feliratkozni az e-mailes hírlevélre.
A Facebookon itt követhetsz engem: www.facebook.com/ancutacoman.ro/
Cikk fotó: Unsplash, Becca Tapert