Érzelmi válság, hogyan lehet a legjobban segíteni azokon, akik szenvednek tőle

válság

SZERZŐI

Mi az "érzelmi válság"? Ez egy olyan entitás, amely számos formát ölthet, kezdve a depressziós válságtól az étkezési rendellenességekig, a túlzott alkohol- vagy tiltott pszichotróp gyógyszerekig, az önkárosításig vagy az öngyilkossági gondolatokig. Akárhogy is, pszichológiai vészhelyzetről van szó, néha életveszélyes. Ezért fontos tudni, hogyan lehet felismerni az első tüneteket a körülöttünk lévőknél, közel vagy kevésbé közel.

Többszörös tünetek

A viselkedés hirtelen változása legtöbbször az "érzelmi szorongás" legkorábbi (vagy legalábbis a legszembetűnőbb) jele. Ezeknek a viselkedésbeli változásoknak számos formája lehet: a személyes higiénia figyelmen kívül hagyása, drasztikus változások és az alvási szokások romlása, hirtelen súlygyarapodás (vagy -veszteség), megmagyarázhatatlan hangulatváltozások, fokozott ingerlékenység, indulatok, szorongás vagy szomorúság.

Ez még mindig lehet a fizikai vagy szellemi teljesítmény csökkenése, a rutinszerű tevékenységek és kapcsolatok fokozatos elhagyása. Különböző szempontok szerint ez többé-kevésbé markáns szenvedés telepítése, társítva az "asszocialitáshoz". Általában hirtelen, a tünetek megjelenése idővel is megtörténhet.

Az Amerikai Pszichológiai Szövetség (APA) frissítése 1 hasznosan emlékeztet néhány alapelvre, hogy a lehető legkönnyebben kezelhesse ezt a mindig kényes, átélendő és legyőzhető pillanatot.

A lehető leghamarabb lépjen közbe

Függetlenül attól, hogy a tünetek gyorsan jelentkeznek-e vagy sem, mindig a legjobb, ha korán beavatkozunk. Különböző beavatkozási módok lehetségesek. Összefoglalva és sematikusan: