És a gyermek testének méregtelenítésre van szüksége a regeneráláshoz
A hagyományos édességekben és harapnivalókban gazdag ünnepek után az ünnepek után a gyermek testének is meg kell tisztulnia a regenerálódáshoz. De mivel az étrendje nem változhat drasztikusan, a méregtelenítő program eltér a tiétől. Így segíthet a májban, a vastagbélben, a vesében, a tüdőben és a bőrben lévő toxinok eltávolításában az emésztés és az egész test működésének javítása érdekében.!
Ügyeljen arra, hogy elegendő mennyiségű vizet igyon!
A gyermeknek nincs szüksége napi két liter vízre, de átlagosan körülbelül 5-6 pohár száz millilitert kell fogyasztania.
Vegye ki őket az étrendből
- húsvéti,
- A kenyér,
- Sütemények,
- kolbász,
- Iparilag feldolgozott élelmiszerek,
- sült,
- sütemények,
- Édesség,
- Szénsavas levek.
A diéta első napjának étlapja
A méregtelenítő program első napján a legjobb leveseket, húsleveseket (hús nélkül), teákat és természetes gyümölcsleveket adni neki (cukor nélkül). Az alma és az áfonyalé ajánlott, mert erős méregtelenítő hatású. A mézzel édesített citromméznek nem szabad hiányoznia étrendjéből manapság. A teákkal kapcsolatban jó konzultálni háziorvosával, hogy csak az egészségére megfelelő teákat adjon neki.
Második nap diéta menü
Másnap fokozatosan megismerheti őket a friss gyümölcsökkel és zöldségekkel. Ügyeljen arra, hogy a nap menüjének fele főtt ételeket és fele friss ételeket tartalmazzon. A diéta második napján is tartalmazzon tojást, párolt zöldséget, szójatermékeket, zabpehelytermékeket, tejtermékeket (különösen a joghurtot és a kefirt, amelyek szintén nagyon hidratálnak), rizst és szárított gyümölcsöket.
A diéta harmadik napjának étlapja
A harmadik naptól visszatérhet a szokásos étrendjéhez, de zsírok és ételek, amelyek adalékanyagokat tartalmaznak. Koncentráljon a tejtermékekre, gyümölcsökre, friss zöldségekre és a halra. Ételkészítéskor használja magabiztosan a fűszereket. Erősen tisztítják a méreganyagokat.
Ügyeljen arra, hogy elegendő pihenést kapjon!
A pihenés rendkívül fontos a test méregtelenítéséhez. A gyermeknek tiszteletben kell tartania az alvás óráit éjszaka, de nappal is. Alapvető fontosságú, hogy a napnak legyenek pihenési pillanatai, még akkor is, ha nem alszik.
Receptek a gyermek testének méregtelenítésére
1. Gyümölcskrém
- 2 banán,
- Néhány saláta levél,
- Fele facsart citrom,
- 2 sárga alma,
- Néhány szelet ananász vagy dinnye,
- Lapos víz homogenizáláshoz.
Az összetevők homogenizálásából származó krém bármikor, a nap bármely szakában adható.
2. Energizáló gyümölcslé
- Fél csomó spenót,
- 2 banán,
- Fél uborka,
- Egy friss saláta,
- Néhány petrezselyemlevél,
- Egy evőkanál méz,
- Tiszta víz.
Keverje össze az összetevőket egy turmixgépben, és hagyja, hogy elfogyassza a nap elején készített levet. Egész nap energikus lesz, és egészséges teste lesz, méreganyagok nélkül!
Óvatos! A négy évesnél fiatalabb gyermekek nem végezhetnek semmilyen méregtelenítő programot, bármennyire is könnyű ez! Felnőttként nem szabad teljesen megfosztania zöldségektől, gyümölcsöktől, tejtermékektől és állati fehérjétől.