És ha c; volt a májod Természetgyógyászunk számba veszi!

Májunk a nap 24 órájában működik, és rendkívüli kapacitásokkal rendelkezik. De néha pihenésre van szüksége. Sophie, természetgyógyász számba veszi, hogyan lehet egészséges májat tartani, és milyen jelek utalhatnak a túlterhelésre.

A máj jó munkás: csendes, a nap 24 órájában működik, soha nem panaszkodik (normál időkben), és rendkívüli képességekkel rendelkezik. És mint minden munkásnak, neki is szüksége van pihenésre. Néhány jel arra utalhat, hogy túlterhelt: ha sárgás az arca vagy a szemfehérje van, rossz lehelet, puffadás, szokatlan fáradtság, súlyproblémák vannak ...

Ne várja meg, amíg ezek a jelek bekövetkeznek, viseljen különös figyelmet fordít a májára !

A máj 3 alapvető funkciója

A májban több mint 300 funkció található, 3 alapvető funkcióba sorolva:

Tárolás

Glikogén (a cukor tartalék formája)
Vas (ferritin formájában), cink, magnézium és réz,
Vitaminok (A, B12, D, E, K ...)

Hulladékkezelés

Belső eredet: toxinok, a szabad (mérgező) bilirubin átalakulása kötött bilirubinná (nem mérgező), ez adja az epének sárgás színét, majd a széklet jellegzetes színét), az ammónia (mérgező) karbamiddá (nem mérgező, a szervezetben kiválasztódik) vizelet).

Külső eredetű: drogok, alkohol (etanol), mérgező (szilárd és folyékony élelmiszerekből, légszennyezés).

Ennek a tisztító képességnek megvan a maga határa. Ne vigyük túlzásba, különben a máj legyengül.

A készítés

⇒ Szénhidrátok: biztosítja a glükóz képződését glikogénből vagy nem szénhidrátos molekulákból (például lipidekből). A normális vércukorszint fenntartásában betöltött szerepe elengedhetetlen (a hasnyálmirigy segítségével, szükség esetén inzulint és glükagont szekretálva)

⇒ Lipidek: ez a koleszterin szintézisének helye (amelynek feleslegét epesók formájában eliminálják), amely szükséges a hormonok (kortikoszteroidok, szexuális, pajzsmirigy stb.) szintéziséhez. Triglicerideket is termel

Ha vérmunkája magas lipidszintet mutat, ne felejtse el ellenőrizni a máj megfelelő működését, és szükség esetén tisztítsa meg.

Tudtad ?

Méret: A máj majdnem akkora, mint egy A4-es lap, vastagsága körülbelül 8 cm.

Súly: kb. 1,5 kg,
annyi, mint az agy.

Ez az egyik leginkább vaszkularizált szervünk, teljes vér több mint 10% -át tartalmazza. A májartéria és a portális véna öntözi, a vért ott lenyűgöző 1,5 L/perc sebességgel szűrjük !