Események; Tanfolyamok - Physiomed Eislingen
Akár tanfolyam és tájékoztató rendezvény a betegek számára, akár továbbképzés és továbbképzés a terapeuták számára. Az Eislingenben található physiomed-nél széles választékot talál.
ÚJ 2020 májustól: Online és élő programok fizikálisan
A Pilates módszer egy holisztikus testedzés, amelyben főként a mélyen ülő, kicsi és többnyire gyengébb izomcsoportokkal foglalkoznak, amelyeknek biztosítaniuk kell a helyes és egészséges testtartást.
Pilates - a test és az elme intelligens edzése
Az egész test mozgásának, légzésének, koncentrációjának, irányításának, középpontosságának, precizitásának és ritmusának egyedülálló kombinációja.
Kedden 19 órakor. - este 8.
Időtartam 60 perc.
Ön is részt vehet online otthonról.
A test, az elme és a lélek megtisztítására szolgáló jóga gyakorlat - Hatha, Vinyasa, Bikram és Bhakti jóga gyakorlatok keveréke.
Ez lehetőséget ad arra, hogy eltávolítsuk a méreganyagokat, a stresszt és a fájdalmat a testünkből és az érzelmi tájunkból is.
Megtisztítjuk rendszerünket légzési technikákkal, fizikai gyakorlatokkal és a meditáció különféle formáival.
Egészséges, tudatos és boldog lelki- és testállapotot tapasztalunk, amelyet beépíthetünk mindennapi életmódunkba.
Jógaóra: szerda, 19:00 - 20:00
Időtartam 60 perc.
Az online részvételhez való regisztrációhoz internet-hozzáférésre és e-mailes regisztrációra van szükség:
Sissiqui Marzia
Posztgraduális és medencefenék gyakorlatok
A késői szülés utáni ágyban, a szülés utáni 6.-8. Héten azt mondják Medencefenék/hasi és hátizmok erősíteni!
Ezen a tanfolyamon funkcionálisan összehangolt gyakorlatokkal erősíti a terhesség alatt használt izmokat. Ez támogatja a méh és a medencefenék regresszióját, javítja a gerinc statikáját és megakadályozza a hátproblémákat és az inkontinenciát.
Követelmények és költségek
- részvétel: 6-8 héttel a szülés után
- Időtartam: 10 tanfolyam 45 percenként, 4 résztvevő
- Tanfolyam idők: Hétfőn 19 órakor
- költségek: 100 €
(Kérjük, tisztázza az egészségbiztosító társaságával a költségtérítést)
Intervallum edzés az erő állóképesség és zsírégetés érdekében
Ezzel a nagy intenzitású edzéssel sikerül rövid és megerőltető testmozgás egységeket használni ahhoz, hogy egy kellően erős ingert állítsunk be oly módon, hogy az izmok felépüljenek és a zsír is lebomlik. Erő- és állóképességi kör alakú edzés jellemző erre a képzésre. Ezen edzési módszeren belül a rövid időtartamú nagy intenzitású edzésterheléseket hosszabb ideig tartó, több napos regenerációs szakaszok követik.
Ennek alapja az olyan nagy izomcsoportok maximális kimerülése, mint a hát-, mell- vagy lábizmok. Sok zenével és jó hangulattal párosulva ez az edzés egyik leghatékonyabb formája.