ESG súlykezelés - fogyjon sikeresen

Mentés a naptárba

Az "ESG súlykezelés - fogyj sikeresen" hatékony módszer az étrend általános megváltoztatására, a hosszú távú súlycsökkentésre és a stabilizálásra. Ez egy magas szintű gyakorlati jelentőségű tanfolyam, sok gyakorlati gyakorlat és recept az étrendi változások mindennapi életben történő megvalósításához.

Az "ESG súlykezelés - fogyj sikeresen" egy fogyás megelőző tanfolyam, amelyet az SGB V. §-a szerinti egészségbiztosítás igazol.

A tanfolyam 8 egységből áll, 90 percenként, heti időközönként.

Az "ESG súlykezelés - sikeres fogyás" kurzus céljai:
• Az étkezési és ivási szokások optimalizálása
• A testzsír csökkenése és az izomtömeg fenntartása
• Fedezze fel a zsír- és cukorcsapdákat
• Jobb megbirkózni az étvágyakkal, és túlélni a frusztrációt anélkül, hogy frusztrálna

Témák az "ESG súlykezelés - fogyj sikeresen" témában:
• Szénhidrátok - mennyiség helyett minőség
• Fehérje - azoknak, akik fogynak, többre van szükségük
• A mozgás alkalmassá tesz!
• Zsírok - válasszon tudatosan
• Gyakorlat és tippek a mindennapi élethez
• Fogyókúrák és étkezési szokások
• A sok ivás segít a fogyásban
• Vásárlási tréning - tudjon meg többet, válasszon jobban

---