Esküvő b; cher ~ jó B; cher f; r esküvőd ~ ~ esküvőszervezők és útmutatók f; r
A menyasszony csak gyönyörűen néz ki. Az esküvő napján a felkészülési idő nehézségei és kettős terhe, a munka és a tervezés közötti zsonglőrködés nem észrevehető. Hogyan csinálta ezt? A pihenőidők között, az egészséges táplálkozás és a test, az elme és a lélek megfelelő gondozása. A témával kapcsolatos információk és könyvek itt érhetők el.
Aki szép akar lenni, annak szenvednie kell? Viccelsz? Komolyan mondod, amikor ezt mondod! Az éhezés helyett kényeztetés a mottó! Mert csak az élvezet teszi igazán szépé - kívül és belül.
Trópusi gyümölcsök és a sokoldalú tehetség aloe vera, aromás gyógynövények és egzotikus fűszerek, értékes olajok, tojás, friss tejszín, bor és csokoládé - ezek nemcsak kulináris élvezetekkel kecsegtetnek, hanem külső krémeket, maszkokat, tonikokat, hámozásokat stb. Tiszta luxus - ragyogó szemekért, egészséges hajért, rózsás arcszínért és jó alakért.
Kiadó: Urania
80 oldal
Puhakötés
(D) 2,95 EUR
ISBN: 978-3332015782
A klasszikus a meditációs könyvek között! Ez a könyv kincsesbánya! A könyvben bemutatott sok meditáció között van minden olvasó számára valami.
A gyakran unortodox technikák egyedülállóak eredetiségükben és frissességükben. Nemcsak Osho emberi természetbe vetett mély betekintéséről, hanem a keleti bölcsesség és a nyugati pszichológia szintetizálásának nagyszerű művészetéről is tanúskodnak.
Kiadja: Innenwelt Verlag
236 oldal
Puhakötés
9,00 EUR (D)
ISBN: 978-3936360707
Csak tiszta lelkiismerettel tesz jót magának - ez még mindig nem a kislányok és női tinédzserek nevelésének tartalma. Ellenkezőleg! A szerep, amelyet állítólag nőként kell vállalniuk, még mindig az önfeláldozás szerepét tölti be számukra.
De előbb-utóbb a nők észreveszik, hogy itt az ideje, hogy előtérbe helyezd magad és létrehozd saját oázisaidat - és végül "simogatásokat" követelj magadnak.
Kiadja az Uránia, Freiburg
80 oldal
Puhakötés
3,95 EUR (D)
ISBN: 978-3332015140
Méregtelenít és sikeres marad. A Schüssler-sók serkentik a zsír- és fehérje-anyagcserét.
Gyakorlati megvalósítás a mindennapi életben egy intenzív hétvége példáján keresztül receptekkel és wellness alkalmazásokkal
Kiadó: Knaur
96 oldal
Puhakötés
9,95 EUR (D)
ISBN: 978-3426644126
Csupa vágy és hangulat - hogy a nők hogyan veszítik el a felesleges fontokat korukban, és soha többé nem találják meg őket.
Szoknyák csípése, elakadt nadrág, kidomborodó derék, a mérleg gondolkodásra késztet. A diétás kúrák és a fitneszközpontok nem a mi dolgunk - nem idegenkedünk egy kellemes ételtől vagy egy pohár bortól. Helga Bauis a legjobb korában van, és ismeri a problémákat. De korán megfontolta az ellenintézkedéseket. Ez romlások és kínzások nélkül működik - mert a szerző kipróbálta az erőnléti stratégiákat, trükköket, házi gyógymódokat, diétákat és könnyen használható fitnesz gyakorlatokat, és jó ötletekkel teli intézkedéscsomagot állított össze, amelyek közül kiválaszthatja, mi legyen az oka. Ismét nagyon vicces és színes illusztrált Jo Bahde. Nőknek rúgással!
Kiadja Oesch Verlag
157 oldal
Keménykötésű kiadás
14,95 EUR (D)
ISBN: 978-3035050806
A fokozódó stressz idején minden eddiginél nagyobb szükségünk van pihenésre és gyógyulásra. Akár önálló tanulásra, akár csak kikapcsolódásra vágyik, a részletes füzettel ellátott CD kompakt bevezetést nyújt az autogén tréning lenyűgöző módszeréhez.
Engedje meg, hogy kényeztesse magát Henrik Brandt képzett pszichológus relaxációs utasításainak és Steffen Grose relaxációs zenéjének harmonikus összjátéka.
Kiadja Brandrik Henrik
Audio CD
Játékidő: 75 perc
14,99 EUR (D)
ISBN: 978-3000147012
Az alvás mint lehetőség - pihentetett tippek energia-pazarló életünkhöz
Életünk általában egyre megerőltetőbb, és a megfelelő regenerációnak magától értetődik. Ehelyett az emberek egyre kevesebbet, rosszabbul és rosszabbul alszanak. Modern napjainkban az alvás szinte elkerülhetetlen gonosz. Dr. Ruediger Dahlke teljesen más módon közelíti meg az alvás témáját: Az alvás korántsem csak regeneráció, hanem az életminőség kellemes része is.
Az alvás, mint természetes közép a múlt tevékenysége és az elkövetkező nap között, lehetővé teszi az emberek számára, hogy újra megtalálják a saját közepüket. Számunkra nagy tempójú, nagy feszültségű emberek számára a könyv egy teljesen új perspektívát nyit meg: felfedezni az alvást, mint lehetőséget, és tudatosan használni annak lehetőségeit. Az "alvás középiskolája" mindenki számára elérhető - és ez egészségesebb és kiegyensúlyozottabb emberré tesz bennünket. Utánozhatatlan módon dr. A Ruediger Dahlke holisztikus orvostudomány szórakoztató elemekkel - mindig könnyen érthető és magas gyakorlati előnyökkel jár az olvasók számára. Az új könyv bemutatja, hogyan vigyázhat az alvására, élvezheti és felhasználhatja a végső erőforrásként - még az alvászavarok előfordulása előtt is.
Kiadó: Ansata
319 oldal
Keménykötésű kiadás
16,95 EUR (D)
ISBN: 978-3778791486
A progresszív izomlazítás hasznos és könnyen megtanulható módszer a több nyugalom és a kevesebb stressz felé vezető úton. Akár gyakorláshoz, akár csak pihenéshez, a részletes füzettel ellátott CD kompakt bevezetést nyújt a hatékony izomlazító edzéshez Jacobson szerint.
Henrik Brandt pszichológus egyszerű utasításai - Steffen Grose különleges zenéje mellett - sikeres relaxációs élményt nyújtanak a CD-n.
Kiadja Brandt Henrik
Audio CD -
14,99 EUR (D)
ISBN: 978-3981036725
A FIT FOR FUN új jó érzésű diéta! Jó hangulatú étel - sport szórakozással - wellness a léleknek = karcsú stressz nélkül Nincsenek éhségérzetek Az ideális fogyókúrás program dolgozó emberek számára is.
Kiadja a Südwest-Verlag
184 oldal
Puhakötés
5,99 EUR (D)
ISBN: 978-3517066639
Valamikor, a mindennapi élet gyors sávjában ezer igényével és ingerével a kijelző 0-ra megy: Energiatartalékaink felhasználásra kerültek. De folytatjuk, muszáj - valahogy. Kimerülés, belső üresség, pszichoszomatikus panaszok; Az üres tankkal történő vezetés által a testnek és a léleknek okozott károk listája hosszú és közismert.
Tanulságos, szórakoztató könyvében Marco von Münchhausen sokféle "benzinkutat" állított össze, ahol megszerezhetjük az üzemanyagot, amelyre szükségünk van egy boldog, kiteljesedett (nem csak tele) és sikeres élethez. A moduláris elv szerint mindenki választhat 15 lehetőség közül, amelyek új erőt adnak és közelebb viszik önmagukhoz.
Középpontosítsa magát, irányítsa a figyelmét befelé, lassítsa az élet tempóját, és teremtsen helyet a léleknek a mindennapi életben - ez azt jelenti, hogy "tankoljon". Vannak, akik kívülről rendet teremtenek, mások mozgással, mások tudatos élvezettel vagy a természetben. A zene a lélek zengését is megkönnyíti, a művészet pedig a mindennapok fölé emel bennünket. A másokkal való nevetés, a hála érzése, az imádkozás, a csendesség, az ünneplés vagy a társadalmi elkötelezettség további energiaforrások, amelyeket bemutatunk.
Még akkor is, ha a borító szellemileg kissé átalakultnak tűnik, a könyv tartalma undogmatikus és nem rendelkezik ezoterikus utóízzel. A Von Münchhausen nem kínál mindennapi wellness tippeket, mivel minden folyóiratban megtalálhatja őket, de valóban izgalmas, megalapozott betekintést nyújt az érzékelés és a tapasztalatok világába, valamint a nagyon egyedi "pihenőhelyekbe". Az egyes fejezetek végén van hely a személyes jegyzeteknek, mert ahol a lélek feltöltődik, az állandó használatra szánt könyv és egy hosszabb időn keresztül társa legyen.
Kiadja a Campus Verlag
Audio CD - 2 CD
19,90 EUR (D)
ISBN: 978-3593377933
Ez a könyv tiszta wellness-t kínál - a legjobb ötletekkel, hogy valóban jól érezze magát. Az egyszerű programok, gyakorlatok és receptek minden nap elősegítik a béke és az egyensúly, az életöröm és a frissesség elérését. A dologban a szép: A Wellness a jólét sokféle módszerét kínálja. Vágyától és igényeitől függően javaslatokat kaphat a gyengéd erőnlétre, testápolásra, hangulati ételekre és pihenésre az útmutatóban; Kényeztesse magát a Thalasso fürdőben, merüljön el az otthoni fürdőben, induljon kardió edzéssel, energiát nyerjen masszázsokkal. Ha pedig nem akar magának semmit csinálni, akkor azt is megtudja, mely további wellnesskezelésekkel kényeztetheti magát szakmailag.
Kiadja a Gräfe und Unzer Verlag
Puhakötés
EUR (D) 2,19-től
ISBN: 978-3774255685
Az új sorozatban az olvasó az egészség, a fitnesz, a szépség és a táplálkozás témáival foglalkozik. Minden kötet folyamatosan színesben jelenik meg, és különlegesen tiszta és felhasználóbarát a sok tipp és információs doboznak köszönhetően.
Kiadó: Kompakt
80 oldal
Puhakötés
4,95 EUR (D)
ISBN: 978-3817461622
Az ayurvéda holisztikus egészségügyi rendszere az embert a test, az elme és a lélek egységeként értelmezi. A nők igényeihez igazítva ez a könyv az egészség, a szépség, a jólét, a vitalitás és a nők életének kiteljesedésével kapcsolatos összes témával foglalkozik.
Arról szól: táplálkozás - alvás és szexualitás - bőr, haj és súly - menstruáció - terhesség és menopauza - partnerség, szépségideálok, önértékelés. Ennek alapja a megfelelő étrend és életmód.
Ezenkívül az ájurvéda rengeteg ismerettel rendelkezik az ayurvédikus nőgyógyászatban: rengeteg holisztikus kezelési módszer, táplálkozási ajánlás és gyógynövényes tápszer megakadályozhatja számos gyakori női betegséget, összehangolhatja a hormonrendszert, és elkísérheti a nőket az élet és a ciklus különböző szakaszaiban. Végül a hatékony relaxációs, fiatalító és testápoló, mélytisztító, sejtmegújító és testmodellező receptek sem hiányozhatnak.
De az egészség elválaszthatatlanul összekapcsolódik a lelki növekedéssel is: valódi természetünk felismeréséről és életcélunk megvalósításáról van szó. Az ajánlások a mindennapi életmódra és táplálkozásra vonatkozó gyakorlati tippektől a masszázsokig, olajkezelésekig, jóga- és relaxációs gyakorlatokig, a hatékony tápszerekig és gyógynövényes gyógyszerekig terjednek.
Átfogó ájurvédikus egészség- és szépségprogram nőknek az élet minden szakaszában.
Kiadja az AT Verlag
174 oldal
Keménykötésű kiadás
23,90 EUR (D)
ISBN: 978-3855029761
Minden fontos kulináris és gyógynövény A-tól Z-ig.
Tippek a termesztéshez és gondozáshoz.
Részletes leírások és használati utasítások.
Saját maga: ajándékötletek és kozmetikumok.
Remek receptek a gyógynövénykonyhából.
Lexikon, szakácskönyv és kézikönyv egyben
Kiadja: Dörfler
301 oldal
Keménykötésű kiadás
7,99 EUR (D)
ISBN: 978-3895552052