Esküvői motiváció
Drasztikus gyógymód a nagy napra
Egy barátom, Mirela, aki az évek során minden bevett étrenden (diétás tabletta, Dukan, Atkins, disszociált diéta) átment, férjhez megy. Minden övét, amelyet nála tartott, siker koronázta, amíg meg nem ölte őket a régi szokásokhoz való "visszatérés". Klasszikus! A súlycsökkenés minden fordulójában 10, akár 15 kilogramm volt a tét.
Minden alkalommal szinte nem volt türelme vele, és a legrövidebb, de a test számára is a legnehezebb utat választotta. És nem, nem csak az internetről vagy barátaitól kapott információkat, hanem orvosokkal is konzultált. A kilogramm történelem lett, majd a "visszatér a történelem" mondást alkalmazták.
Mirela most boldogságának csúcsán van. Leendő férjével viszonylag nemrégiben úgy döntöttek, hogy felveszik a pirostrit, körülbelül 4 hónapja. De egy hónappal korábban mozgósították a diétába.
8 kilogrammot sikerült ismét lefogynia egy napi levessel és a reggeli sportolással. Nagy a nyomás, mert az esküvői ruha csak 3 nappal a nagy esemény előtt készen áll, így nagyobb változtatások nem lesznek lehetségesek.
Az érzelmek, a gyomorban lévő pillangók elfeledtethetik a kiegyensúlyozott étrend alapelveivel, de nem szabad elfelejtenünk, hogy mindig ébredhet gyomorhurut vagy rosszabb fekély esetén. Nem beszélve a szédülésről, fejfájásról, hangulatváltozásokról, vitaminhiányról, ásványi anyagokról, amelyek beindulhatnak és visszahatnak az esküvő napján.
Vigyázzon, a táplálkozási szakorvosok egyöntetűen azt javasolják, hogy válasszanak könnyű étrendet, felesleges zsír- vagy cukor nélkül, de ne váljanak vérszegénységűek.
Ne vigyük túlzásba a kávét, az energiaitalokat, az alkoholt vagy a dohányt. Ebben az időszakban egyáltalán nem segítenek. Vigyázzon, ne hagyja ki a gyümölcsöket, a friss salátákat, a halat, a marhahúst, a pulykát és a sok vizet.