Esküvői szépség rutin a nagy nap előtt és alatt - életmód és utazási blog
Mint minden menyasszony, esküvőnkben is csúcsformában akartam lenni: karcsú, cserzett és tónusú test, fényes haj, tökéletes manikűr, izzó arcszín stb. De természetesen mindezen lehet dolgozni! Tehát az esküvő előtti szépségprogramot elfogadtam a nagy napot megelőző néhány hónapban, csak azért, hogy tökéletesen jól érezzem magam a D-napon. Semmi drasztikus vagy ez nem változtatja meg teljesen a szokásaimat, de néhány apró kiigazítás és még egy kicsit erőfeszítés. Itt van az esküvői szépség rutinom !
Diéta és sport
Szeretnék lefogyni néhány kilót az esküvőm előtt. Nekem különösebben nem volt rá szükségem, de a D-Day-ben jól akartam érezni magam a ruhámban január és május között, ezért vigyáztam, mit ettem. Kevés cukor, kevesebb alkohol, kevesebb keményítőtartalmú étel és sajt, több zöldség és bio. Nem megfosztottam magamat teljesen (szia a raclette a síen, az alkohol a leánybúcsúm alatt és a csokoládék húsvétkor), de elég szigorú is voltam (főleg a hét folyamán), hogy garantálja a fogyást. És végül sikeres volt számomra, mert összesen majdnem 4 kg-ot fogytam, de ennek bizonyára annak kell lennie, hogy a gyomrom kissé csomózott az előkészületek utolsó heteiben, és nem ettem túl sokat. Felhívjuk figyelmét, hogy az étrend bármilyen változásához tanácsos orvos után járni. Ezt tudatosan mondom, mert a házasságot megelőző hónapokban vashiányom volt "étrendem" miatt.
Az étrendi kiigazításom mellett a házasság előtt meglehetősen sokat tornáztam. A fogyás felgyorsításához legyen testesebb test, de enyhítse az esküvőszervezés feszültségeit is. Január végén kezdtem el a Kayla Itsines Bikini Body Guide-ot, amelyet itt már említettem, csak izomépítés céljából, és heti 2-3 alkalommal folytatom a futást. Nem is beszélve a heti jógafoglalkozásokról. Voltak hetek, amikor a testmozgásom kissé intenzív volt, de testemben és szellememben nagyon jót tett.
Gondozási rutin
Imádok vigyázni magamra, így nem volt túl nehéz bekerülni az esküvői szépségápolási rutinomba. Hidratáló krémet kentem a testemre, miután évek óta minden nap kijöttem a zuhany alól, és házasság előtt még lelkiismeretesebben foglalkoztam ezzel kapcsolatban. De a hidratált állapot fenntartása főleg a sok víz ivásáról szól, amit a házasságot megelőző hónapokban tettem. Legalább 2 liter naponta a tea és az infúziók számolása nélkül. Jó szokás, amelyet később is folytattam. Apró személyes részletek: Attól féltem, hogy az esküvői ruhámon és másnap még jobban láthatom a cellulitiszemet a medence partin. Hirtelen az esküvő előtti hetekben lecsúsztam magam a Nuxe anticellulit krémjére. Nem tudom, hogy valóban sikerült-e, de a D-napon kényelmesebbnek éreztem magam.
Arc szinten követtem egy kis szépségápolási szokást a házasság előtt, amelyet Mariette szuper barátnőm ajánlott, aki sminkelt a D-napon. Nem sokat változtam, az esküvőt megelőző hónapokat leszámítva, és különösen az elmúlt hetekben, jól alkalmaztam magam egy arcradírral és egy hidratáló maszkkal hetente egyszer. A nővérem karácsonykor adott nekem egy Dior Hydralife készletet 8 maszk adaggal, és tökéletes volt a bőröm hidratálására. Megtartottam a szokásos hidratálómat, a Clinique Moisture Surge-t, és éjszakai krémként egy kis kúrát készítettem az Avene Cold Cream-ről, hogy száraz bőröm jól hidratált maradjon. A szemkörnyékre esküszöm a Kiehl's Midnight Recovery-re.
UV
A fehér bőr fehér ruhája nem megbocsátó. Ezért szerettem volna egy kis barnulást mutatni az esküvői ruhámban. Csakhogy az angliai időjárás nem volt jó, és csak esküvőig mentünk nyaralni. Ezért úgy döntöttem, hogy az esküvőt megelőző hónapokban elvégzek néhány UV-fényt. Tehát igen, az UV rossz. De szerintem bármi, ha nem élsz vissza vele, akkor rendben van. Emellett nem akartam megkockáztatni az önbarnító zuhanyt, és végül narancssárga lettem a ruhámban. Tehát összesen körülbelül 5 foglalkozást végeztem egy jó szalonban, a londoni St Paul közelében: három rövid foglalkozást, 4 és 6 perc között, és két 20 perces foglalkozást a Sunangelben, az utolsó egy héten az esküvő előtt. A Sunangel teljesen különbözik a hagyományos UV kabinoktól, mert alkalmazza a barnulást a bőr típusához, és a test területe szerint progresszív barnulást kínál. Nem volt se túl sok, se nem kevés, és pontosan azt az egyenletes barnulást kaptam, amit szerettem volna. Tudom, hogy nem nagyszerű, de esküvő előtt nagyon ajánlom. Természetesen mértékkel.