Essen & Siegen táplálkozási sorozat 5. rész - BIKE - Das Mountainbike Magazin

Mikor kell enni és inni a versenyen? Itt a BIKE elmagyarázza a helyes stratégiát, és megmutatja, hogyan működnek a gélek és az együttműködés.

Gélek, bárok, italok, majd gyógyulási turmixok - a gyógyszerek piaca rendkívül változatos. Annak érdekében, hogy megértsük, mikor és milyen célból van értelme az egyes termékeknek, először meg kell értenünk, hogy mi is van valójában a gyógymódokban. Összeállítottuk az Ön számára legfontosabb szénhidrátokat és fehérjéket, hogy első ránézésre tudja, mit tesz a testébe.

Tudjon meg mindent az alábbi ingyenes PDF-letöltéssel

1. Reggeli - már a verseny előtt?
2. Trines - milyen gyakran a verseny alatt?
3. Étkezés - néha közte?
4. A célvonal átlépése - mikor van az utolsó helyreállító ital?
5. Étel a verseny után
6. Az ünnep legjobb összetevői

Ingyenes előfizetőknek. A BIKE előfizetés itt érhető el

---