Este tészta, hogy jobban aludjon

jobban

Az éjszakai tésztaétel enyhítheti a stresszt és segíthet Morpheus karjaiba esni.

A vacsoránál démonizált vacsoránál a tészta és más keményítő vacsoránál visszatérhet a tányérra. A The Lancet Health folyóiratban megjelent tanulmány, amelyet az olasz Ansa ügynökség frissített az alvás napja alkalmából március 15-én, arra utal, hogy a keményítőtartalmú ételek ésszerű fogyasztása javítja az alvást, és tökéletesen integrálható a fogyás stratégiájába.
A B-vitaminok forrása

Az olasz élelmiszer-tudományi társaság e munka következtetéseit felhasználva gyakorlati útmutatót kínál tésztareceptekkel, és azt tanácsolja a rossz alvóknak szánt olaszoknak, hogy este fogyasszanak tésztát.