Eszméletlen félelem, hogy karcsú
2014.01.14., Dunja Voos 2 hozzászólás
Akik folyamatosan próbálnak fogyni és még mindig kudarcot vallanak, eszméletlen problémát okozhatnak: a karcsúságtól való félelem. - Hirtelen észrevettem, hogy a nadrágom megcsúszik. Megijedtem. Azt hittem, leesem a húsról ”- mondja az egyik beteg. Szülei a háború alatt nőttek fel, így az élelem mindig kevés volt. Később a szülők túlsúlyossá váltak - soha többé nem szabad "leesniük a húsról".
A szülők tudat alatt átadták ezt a félelmet a lányuknak. Amint a betegnek sikerült kilót leadnia, megijed. Eleinte nem is tudott erről. Csak a táplálkozási tanácsadásban fejezte ki azt, amit korábban csak csendben gondolt. De mit tehet?
Az okok
A karcsúságtól való eszméletlen félelemnek számos aspektusa van: fogyhat a tartalék, túl könnyen eleshet, túl vonzóvá válhat a férfiak számára, már nem tudta megkülönböztetni magát, másként vagy pontosan úgy nézhet ki, mint anyja, és még sok más félelem állhat mögött ragadt a karcsúság félelmében. Az első lépésben fontos alaposan megvizsgálni ezeket a félelmeket és átgondolni őket. De gyakran a mögöttes érzés nem változik, még akkor sem, ha a félelem tudatossá vált. Gyakran csak ezután kezdődik egy hosszú út.
Új tapasztalatokra van szükség
E félelmek elvesztéséhez új tapasztalatokra van szükség. Talán a testmozgás és az izomépítés révén felfedezheti, hogy akkor is erős maradhat, ha karcsúbb. Talán érezheti, hogy maga dönti el, kinek mosolyog vissza és ki nem, ha vonzóbbá válik. Lehet, hogy gyakorolhatja a „nem” mondást, és ezáltal észreveheti, hogy soványabb gyomorral megkülönböztetheti magát. Talán új példaképeket talál, többet foglalkozik a háborús történetekkel, és elgondolkodik az anyaság és a terhesség kérdésein. Mindez sok időt vehet igénybe. De a fogyás következő kísérlete csak akkor lehet jobb, ha a mögöttes félelmek érzelmileg is alábbhagynak.
Kapcsolódó cikkek ezen a blogon:
Ez a blogbejegyzés először 2014. január 14-én jelent meg
Olvasói interakciók
Hozzászólások
Szia,
3 éve anorexiába csúsztam a stressz miatt. Ennek soha nem volt köze a * karcsúság őrületéhez. 1 1/2 évvel ezelőtt elég erős voltam ahhoz, hogy véget vessek ennek a traumának.
Újra hízott, amíg el nem érte az eredeti súlyomat. Most újra és újra előfordul, hogy az emberek hülye megjegyzéseket tesznek a súlyommal kapcsolatban, valójában immúnis vagyok rá, de észreveszem, hogy tudat alatt reagálok. Gyakran túl sokat eszek impulzívan attól félve, hogy valami ilyesmit hallok: "Nos, túl hülye enni?" "Nem tudom, mi a jó!" "Nincs fenék." Gyakran azt hiszem, hogy meghízom, nem pedig újra csinálom. Amint a 300 g-os csokoládét megcsípik, azt hiszem, milyen hülye voltam. De nem tudom, mit tegyek még abban a pillanatban. Mert még ha tudomást is szereznék róla pillanatnyilag, nem tehetek róla ...
Véleményem szerint azonban nem kell félni a karcsúságtól, amely elhízott; ez kísérlet volt a hiány pótlására étkezéssel.
A karcsúságtól való félelem - például: "Akkor biztosan ráncokat fogok kapni, amikor a zsír elfogy".
Egyszer megpróbáltam megmutatni, hogy milyen étkezési rendellenességek lehetnek -
http://portionsdiaet.de/diaet-reflexion/von-essstorungen-symptomen-und-ursachen-selbsthilfe
- Nem minden tudattalan, némelyik függőséget okoz, és egyáltalán nem könnyű megfogni.
Hagyj megjegyzést a válasz törlése
Fő oldalsáv
Dr. med. Dunja Voos
* Szavak tabletták helyett *
A pszichoanalízis blog
Üdvözöljük!
www.praxis-voos.deemail
Megnyerte a DPV Alapítvány 2018-as Nagydíját
Új: Dunja Voos: A múlt árnyai
Gyógyítsd meg szeretettel a traumát, és találd meg a belső egyensúlyt. Tudj meg többet …
Keresés keresés
A 7 napos szorongásos program
Minden nap kicsit jobban értse félelmét. Ha vásárol egyet Éves hozzáférés blogolni mindnyájan Extra szövegek letöltés - ez is 7 napos program szorongásos rendellenességek esetén.