Étel a fitneszhez - táplálkozási blog
Itt érdekes tényeket, recepteket és az egészséges táplálkozással és a szuperételekkel kapcsolatos legfrissebb híreket talál. Blog
Vegán burgerek - Mennyire egészségesek a vegán burger pogácsák?
A vegán hamburgerpogácsákról és a húspótlókról szóló felfogás végtelennek tűnik. Éppen ellenkezőleg, egyre több húsmentes alternatíva találja meg ...
Mennyire egészséges az aszalt gyümölcs
A szárított gyümölcsök értékes létfontosságú anyagokat, például ásványi anyagokat és élelmi rostokat kínálnak, nem csak nassolás közben, hanem az otthoni konyha összetevőjeként is ...
Gyulladásos ételek
Nemrégiben meséltünk a gyulladáscsökkentő ételekről. Itt az ideje, hogy megvizsgáljuk a ...
Gyulladáscsökkentő ételek
Túl sokat edzett, rosszul mozgott vagy csak volt egy kis balszerencséje, és a baleset már megtörtént: gyulladás. Különösen…
Túl sok koleszterin?
A koleszterinszint csökkentése zabbal Napi hét evőkanál zabpehely nagyon kíméletes módon csökkentheti a koleszterinszintet és ...
Megfelelő tápanyagellátás télen
A mai modern és stresszes mindennapokban az egészséges étrend sokak számára kihívást jelenthet, akik megbirkóznak a megfázással ...
Probiotikumok: fontosak vagy sem?
Mindannyian ismerünk olyan probiotikumokkal reklámozott hirdetéseket. A termékeknek tartalmazniuk kell a bélflórát befolyásoló mikroorganizmusokat, különösen tejsavbaktériumokat (laktobacillusokat) ...
Tápanyagok az ételekben akkor és most
Öt adag gyümölcs és zöldség szerepeljen a menüben naponta - ajánlják a táplálkozási szakemberek. Ezzel a ...
A hűtőszekrénybe nem tartozó élelmiszerek megfelelő tárolása
A hűtőszekrény számos étel megfelelő tárolási helye. Néhány ételnek és terméknek azonban nincs helye, a minőségi ...
Hogyan készítsünk egészséges ebédet az irodában
A munkahelyi egészséges táplálkozás gondolata sok embert konfliktusokba sodor. Ha előző este nem főztek semmit, akkor ...