Étel az endometriózis számára - lépés az egészséghez
Az endometriózis a nőkre jellemző betegség, kevéssé ismert. Sokukat érinti, gyakran diagnosztizálás nélkül. Ennek a patológiának a tudatlansága miatt a nők, akik szenvednek tőle, félreértést és rossz támogatást éreznek. Amellett, hogy nem ismerjük a létező lehetséges természetes kezeléseket. Hogyan kezeljük az endometriózist?
Ebben a cikkben elmondjuk, mi ez a betegség, amely meddőséget és súlyos időszaki fájdalmat okoz. Hogyan lehetséges az endometriózis természetes kezelése néhány étrend-szabály betartásával?
Endometriosis, mi ez ?
Az endometrium a méh legbelső rétege, amely havonta változik a menstruációval együtt. Ebben a betegségben az endometrium több darabja megtalálható a medence belsejében található szervek külső felületén, például a petefészkekben és a belekben .
Ennek a patológiának a leggyakoribb tünetei a következők:
- Meddőség
- Fájdalom a menstruáció előtt és alatt és/vagy a szex alatt
- Szabálytalan időszakok
- Krónikus fáradtság
- Érzelmi problémák betegség miatt
Ennek az állapotnak az oka nem világos, bár összefüggésbe hozható az immunrendszer egyensúlyhiányával. Lehet genetikai összetevője is .
Az endometriózis kezelése: a betegséget súlyosbító ételek
Sok nő jelentős javulást észlelt, miután bizonyos ételeket eltávolított az étrendjéből. A legkárosabbak:
- Vörös hús és felvágottak
- Hidrogénezett és transzzsírok, amelyek megtalálhatók margarinban, ipari pékárukban stb.
- Koffein
- Cukor és édes ételek
- Alkoholos italok
Általában csökkentse a feldolgozott élelmiszerek vagy a mesterséges adalékanyagokat tartalmazó élelmiszerek fogyasztását.
Milyen kapcsolat van a gluténnel ?
Néhány táplálkozási szakember azt találta, hogy sok endometriózisban szenvedő nő bizonyos fokú intoleranciát mutat a glutént tartalmazó ételek iránt is. Ha kiküszöbölik őket étrendjükből, nagy javulások láthatók. De csak a szigorú és hosszú távú étrend részeként.