Étel, egyensúly mindenekelőtt Sep együttes
A betegség nem ír elő különösebb étrendi korlátozást
A mai napig egyetlen diéta sem mutatott terápiás hatást.
Mint sok betegségnél, többé-kevésbé jó szándékú emberek speciális étrendet kínálnak az SM elleni hatékonyabb küzdelem érdekében. A kulccsal a betegség lelassításának, a rohamok késleltetésének ígérete, akár a gyógyulás is. A valóságban egyenesen el kell mondani, hogy ezek a diéták baromságok !
Tény, hogy SM-ben élve nincsenek konkrét étrendi ajánlások. Bármit meg lehet enni, korlátozás és elővigyázatosság nélkül. Az ajánlott étrend az általános lakosság számára ajánlott. Más szavakkal, napi öt gyümölcs és zöldség, kenyér, gabonafélék, burgonya és zöldség minden étkezéskor, tej és tejtermékek naponta háromszor, valamint hús naponta egyszer vagy kétszer. A legfontosabb az, hogy minden élelmiszer-kategóriát indokolt és ésszerű módon kell megenni, hogy biztosítsuk az összes alapvető tápanyag elegendő bevitelét.
Kiegészítések: csak hiány esetén
A kiegyensúlyozott étrend tehát minden igényt kielégít. Ezért legtöbbször felesleges étrend-kiegészítőket szedni. Egyrészt nem lesznek hatással a betegség lefolyására. Másrészt nem járulnak hozzá a test megfelelő működéséhez, mivel már rendelkezik mindennel, amire szüksége van. Az egyetlen eset, amikor étrend-kiegészítő bevitele szükséges, a bizonyított hiányosság. Ezért tanácsos időről időre (de nem három havonta, haszontalan lenne) elvégezni a fő elemek, különösen a fehérjék és vitaminok vérvizsgálatát. Hiány esetén pótlásra kerülhet sor. Tudva azonban, hogy semmi sem pótolja a friss ételek tápértékét.