Étel egyensúlyának helyreállítása Fogyjon le Croq-szal; kilók; Csevegés és smink
Az elmúlt hónapokban szeretnék lefogyni néhány kilót, de nem tudom! Munkám miatt gyakran későn fejezem be, és nem tudok mit főzni, az utolsó pillanatban éhesen készítek esti ételeket, amelyek nem mindig túl kiegyensúlyozottak. Annak ellenére, hogy tudom, hogy a fogyás szempontjából hatékonyabb a zöldségfélék, mint a tészta fogyasztása, amikor este 9 óra van, és hirtelen rájövök, hogy gyorsan kell elkészítenem az ételt, nincs mindig erőm hozzá, és néha Végül rendelek egy pizzát, vagy gyorsan elkészítek egy gyors és teli ételt.
Tudom, hogy a megoldás időt szán arra, hogy időben kiegyensúlyozott ételeket készítsen, vagy hogy elkészítse a gyors és egyszerű receptek gyűjteményét. Szükségem van arra is, hogy kicsit korábban főzzek, hogy éhezés nélkül tudjak főzni, ez segít abban, hogy ne essek túl gazdag összetevőkbe az esti étkezéshez. De könnyebb mondani, mint megcsinálni, amikor eljön az ideje, nincs mindig ötletem egy receptről, vagy a hűtőben található összetevőkről, hogy ezeket elkészítsem ... A mennyiségeket és a kalóriákat is nehéz kiszámítani ...
Soha nem tartottam olyan étrendet, amely porított étkezést vagy ilyesmit tartalmazna, és ellenzem ezt, mert igyekszem a lehető legtöbb természetes ételt fogyasztani. Tehát, amikor megláttam, hogy Croq'Kilos felajánlotta a Hivency platformon, hogy online tesztelje karcsúsító programját, éltem ezzel a nagyszerű lehetőséggel, és megpróbáltam lefogyni néhány felesleges kilómból, miközben kiegyensúlyozottan és teljes biztonságban étkeztem! A Croq'Kilos egy alacsony kalóriatartalmú, alacsony kalóriatartalmú fogyókúrás program. Ez azonban lehetővé teszi, hogy elfogyassza a teltségét és csalódás nélkül.
Amikor regisztrál a platformra, választhat a különböző típusú programok közül:
- Express menü, napi 1200 kalóriával, legfeljebb 2 héttel a következő fázisra lépés előtt kell végrehajtani.
- Öröm menü, napi 1500 kalóriával.
- Vegetáriánus menü, szintén 1500 kalóriában.
- Stabilizációs menü, napi 1800 kalóriával, akkor kell végrehajtani, ha az 1500 kalória menü lehetővé tette a kívánt súly elérését.
Közvetlenül az Örömmenüt választottam, anélkül, hogy az expressz lépést végigcsináltam volna, mert nem éreztem, hogy 1200 kalóriával elégedtem meg a munkámmal.
Egyszerű, gyors és ízletes receptek
Nagyon kellemesen meglepődtem, mert a receptek jók, nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthetők. Az oldalon több mint 3500 recept található, és a menüket teljes egészében dietetikusok készítik. A receptek ütemterve hetenként lebontva egy héttel korábban jelenik meg, hogy időt nyújtson Önnek a vásárlás előtt. Ha egy étel vagy egy hozzávaló nem felel meg neked, akkor rákattintva (a kis nyilakon) változtathatsz ezen, az oldal egy másik, hasonló kalóriájú receptet vagy ételt kínál. A menük ezért teljesen testreszabhatóak és alkalmazkodnak az egyes emberek vágyaihoz és ízléséhez.
Megváltoztathatja az étkezésben résztvevők számát is, így a mennyiségek frissülnek, így nem kell kalkulálni és gondolkodni főzés közben. Először féltem, hogy a mennyiségek nem lesznek elegendőek. Mielőtt csak egy ételt ettem volna desszert nélkül, de a Croq'Kilos pontosítja, hogy nagyon fontos, hogy mindent megegyek, ami a menüben szerepel, ezért ne hagyja ki a kenyérszeletet sem, ahol joga van, sem a desszertet. A menüket elég ízletesnek és változatosnak találom, ami teljesen elkerüli a frusztrációkat. Ráadásul a mennyiségek bőkezűek, és minden étkezésemet jól éreztem.
Ha rákattint egy ételre, megjelenik a recept, amely megjeleníti az étel látványát, az összetevők listáját, amely alkalmazkodik az emberek számához, és az elkészítési lépéseket. Gyakran találunk olyan dietetikusok tippjeit, akik elmagyarázzák nekünk például, hogy milyen egészségügyi előnyei vannak a főzendő ételnek. A recept meghatározza az elkészítés és a főzés idejét, valamint a kalóriák számát.