Étel és jóga Tanácsunk Toutelanutrition

tanácsunk

Az "egészséges elme egészséges testben" maximának soha nem volt több értelme, mint amióta elkezdte a jógát gyakorolni !

Igaz, hogy felmerül a kérdés, hogy a diéta milyen hatással lehet a jógagyakorlatodra, de ha már elkezdted ezt a tudományágat, akkor tudod, hogy a jógához olyan testtartásokra van szükség, amelyek nagyon gyakran megfordítanak téged. !

Ezért elengedhetetlen néhány szempontot figyelembe venni annak érdekében gyakoroljon jógát a legjobb körülmények között és kerülje a kellemetlenségeket arra késztet, hogy hagyja abba ezt a pihentető fegyelmet.

Az étel 3 karaktere

A jógi kultúrájában három fő tulajdonság van, amelyeket "gunáknak" neveznek.

Ezek a tulajdonságok a következők:

Tehetetlenség (Tamás)

A dinamizmus (rajas)

A mérleg (sattva)

Úgy vélik, hogy az élelmiszer "tamás az ételek húst vagy alkoholt tartalmazó... Röviden, azok az ételek, amelyek jelentős fáradtságot okoznak az emésztés során.