Lenmag, karcsúsító partnere

partnere

    • Facebook Twitter WhatsApp Facebook Messenger Pinterest LinkedIn Email Több
  • 0

Fogyni akar? Egyél lenmagot (Linum usitatissimum), több tulajdonságuk is van, ami értékes támaszt jelent a diétás megközelítésben.

Segítenek kalóriát égetni és magas a rosttartalma is, így könnyebben és gyorsabban érhető el a teltség. Ezért ennek a hatásnak köszönhetően hajlamosak vagyunk kevesebbet enni.

Ezenkívül a lenmagnak van magas szintű linolénsav (omega-3), amelyek amellett, hogy csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek, segít enyhíteni cukor utáni vágyakozás.