Le Pound Fitness - Gym Club Viton
Egyenesen az Egyesült Államokból, a font egy olyan koncepció, amely felrázza a nem akaró embereket. Az ütőhangok, a tánc és a kardió keveréke, a font lehetővé teszi a kalóriák elégetését.
Feltalálta 2 amerikai fitnesz rajongó és a zene, a font egy hiperdinamikus osztály, amely ötvözi az izmok erősítését, a kardió munkát és a táncot, mindezt a zenében.
A font gyakorlásához szükséged van szőnyeg, fluoreszkáló pálcika - hívták Ripstix-nek, zsargonban -, ritmus és egy kis jókedv. A font bizonyos értelemben a klasszikus fitnesz gyakorlatok továbbfejlesztett változata.
Az alapmozgások ugyanazok, de új gesztusokat kell hozzáadnia a Ripstix segítségével. Az ötlet az egész test mozgása. Hogy ne hajlítson be, amikor a fáradtság beáll, rock lejátszási lista meghívja Önt, hogy maradjon ritmusban és tartsa meg a hangját.
A font, kinek szól ez a fitnesz gyakorlat? ?
A nehéz fitnesz azoknak fog tetszeni, akik szeretnek úgy kijönni az edzésből, hogy úgy érzik, mindent beleadtak. A font font alkalom a gőz leadására és minden feszültség feloldására. A medencét balról jobbra ringatjuk, miközben a ritmust fluoreszcens botokkal jelöljük, majd most a földön menjünk egy hasi foglalkozásra! És mindig ritmusban kérem, a Ripstix-szel a kezében. A rockzene arra szolgál, hogy serkentsék a sportolók szívét. A font igazi kardió edzés, a ritmus elengedhetetlen.
A FOND, RIPSTIX ÉS ELŐNYEI
Önnek megfelelő fitnesz tevékenység, ha szeret táncolni és zenét hallgatni !
A fitnesz font teljes sebességgel égeti el a kalóriákat: izometriában dolgozza fel az izmokat, testtartással, mint a Pilates, de a plyometriában is, gyors mozgásokkal. Ez a szuper intenzív munka 45 perc alatt körülbelül 900 kalóriát éget el, így nyár előtt ez tetszhet neked! A szívizom erősítése szempontjából is nagyon érdekes, mert körülbelül 20% -kal jobban megdolgoztatja. Ez egy olyan sport, amely az összes izmot gyorsan látható eredményekkel hívja meg, és lehetővé teszi az izmok ritmusos felépítését, ezáltal a koordináció és a koncentráció javítását, valamint a stressz elleni teljes kikapcsolódást. !