Recept saláta; Kefe; fogyni
Távolítsa el a saláta "kefét" - kiváló módszer a belek megtisztítására a méreganyagoktól. A partik és ünnepségek után készítse el ezt a diétás salátát, hagyja, hogy teste megtisztuljon, és lefogyjon néhány kilót. De a nyaralás előtt néhány napig leülhet erre a салатике-re. Van egy nagyszerű újévi diéta is.
A táplálkozási szakemberek ezt a salátát javasolják, mivel alkotó termékei puhává és jobbá teszik. A saláta titka, hogy a zöldségeket semmilyen hőkezelésnek nem vetik alá. Minden vitamin és ásványi anyag megmaradt összetételében.
Receptek ezeknek a diétás salátáknak a elkészítéséhez. Ez a recept klasszikus saláta, összetételében répát, sárgarépát, káposztát, olívaolajat és citromlevet tartalmazott.
Hozzáadhat zöldségeket és gyümölcsöket, amelyek rostot tartalmaznak. Fűszeres saláta fogyáshoz, fűszerek és só hozzáadása nélkül elkészítve. A durva rost tökéletesen megtisztítja a testet, kötődik a koleszterinhez és a zsírokhoz, és eltereli őket a szervezetből. A daikonból főzhet zöldség-vitamin salátát is.
A saláta "ecset" használatának több módja van a fogyáshoz:
1. A salátát vacsorára 3-5 napon belül ajánljuk. Ez alatt az idő alatt úgy érzi, hogy javítja a haj és a bőr állapotát, könnyebbé válik a testben és kissé pocakos.
2. Készítsen böjtöt ezen a salátán. Napközben csak saláta "ecset" van. Egy ilyen böjti nap nem lehet több, mint hetente egyszer. Ha megtartja normális testsúlyát, havonta 1 alkalommal végezhet böjtnapot a test megtisztítására.
Recept saláta „ecset” a fogyáshoz.
- kelkáposzta - 1/4 kukorica a cobon;
- sárgarépa - 2 darab;
- cukorrépa - 2 db;
- olívaolaj - 1-2 evőkanál. L.
- citromlé - 2 evőkanál. L.
készítmény
Készítse elő a diétás saláta "ecset" összes összetevőjét. Tisztítsa meg és mossa meg a sárgarépát és a céklát. Használhatja a kombájnt, és felapríthatja a zöldségeket a segítségével, így gyorsabb és könnyebb lesz.
Káposzta finom шинкуем.
A sárgarépát közepes reszelőn reszeljük le
Cékla dörzsölje egy közepes reszelő.
Tegye az összes zöldséget egy nagy tálba. Adjunk hozzá olívaolajat és citromlevet. Nem só.
Mindent alaposan összekeverünk, és 30 percig állni hagyjuk.
Saláta "ecset" eltávolításra kész.
Ez a saláta "ecset" sok pozitív véleményt tartalmaz, sokan a diétázók közül észreveszik, hogy a kilók csökkentek és a gyomor lapos lett.
Nézze meg az új évet és más könnyű salátákat.