Így lehet 30 kilót leadni
Amikor 2019 februárjában először találkoztak a tanfolyam többi résztvevőjével a Berger See táplálkozási központjában, egyértelmű volt számukra, hogy egyedülálló esélyük van arra, hogy itt végre elérjék céljukat: Eva Doifl és Thomas Hagemann fogyni, valóban fogyni akar. Abban az időben azok a túlsúlyos emberek voltak, akiket az orvosi szakemberek elhízottaknak is neveznek. Body Mas indexük meghaladta a 40. Tíz hónap alatt sikerült jelentősen csökkenteni súlyukat: Thomas lenyűgöző 48, Éva 38 kilogrammot fogyott. Most mindkettő egy teljesen új testérzetet élvez. A legjobb dolog: még hat hónappal a kúra befejezése után is megtartották új súlyukat - a rettegett jojó-hatás nem jelentkezett.
Új testérzet
„Maradj erős” - az alkarján látható tetoválás Thomas Hagemann életmottója. A gelsenkircheni bennszülött erőt és fegyelmet mutatott a fogyásban. A 49 éves férfi a nagyszerű receptekről áradozik, amelyek gyorsan és egyszerűen elkészíthetők: „Most főleg friss alapanyagokból főzök, és minden érzékemmel eszem. Egészségügyi problémáimat, alvási apnoét, csípőproblémáimat és reumatizmusomat kordában tartottam. A fogyás jelentette a megoldást. ”Eva Doifl először a tanfolyam végén ürítette ki a szekrényét:„ Hét zacskó ruhát dobtam el, amelyek már nem illettek hozzám. Sokan nem ismertek fel. "Most a 23 éves diák sokat ült a motorján:" Az életem sokkal mozgékonyabbá vált. Most már megértettem, hogy a testmozgás szórakoztató. "
Sikeres tanfolyam koncepció
Christina Strotmann táplálkozási szakértő és a Bergmannsheil zsigeri sebészeti főorvosa, Dr. Markus Utech kórosan túlsúlyos embereket gondozott az „e.a.t. XXL tanfolyam BMI 40+ ". A tíz hónapos program nem a diétáról szól, hanem a viselkedésterápiás tréningről, amely integrálja a táplálkozási terápiát és a pszichológiát, a mentális edzést és a testmozgást. „Normális, egészséges ételekre támaszkodunk. Az egyszerű, kiegyensúlyozott és finom receptek és táplálkozási tippek segítenek az otthoni megvalósításban ”- hangsúlyozza Christina Strotmann, és hozzáteszi:„ Tudatosítjuk az emberekben az egészségtelen étkezési és életstílusokat, és új viselkedési stratégiákat oktatunk a csoportban. Az étkezés kialakítása, a főzési technikák és a stressz, frusztráció vagy unalom kezelése szintén kérdés. "
A táplálkozási kérdéseken túlmenően a program adaptált testedzést is biztosít. A viselkedés megváltoztatására és megszilárdítására szolgáló mentális tréning szintén hasznos - Eva Doifl és Thomas Hagemann egyetért ebben.
A bariatrikus műtét az utolsó lehetőség
Dr. Markus Utech a gyomor műtéti csökkentésének szakembere. És mégis elégedett a tanfolyam sikerével, „mert az étrend megváltoztatása a fogyás sokkal egészségesebb módja. A kóros elhízás számos kockázatot rejt magában, mint például cukorbetegség, stroke, köszvény és arteriosclerosis. De vannak jó okai annak is, hogy egyesek még mindig nem változtatják meg étrendjüket. Akkor a gyomor csökkentése egy lehetőség, hogy ne veszélyeztesse tovább az egészségét. "
Új tanfolyam áprilisban
A következő XXL étkezési tanfolyam az elhízottaknak (Body Mas Index 40 felett) 2020. április 22-én kezdődik. A csoport mindig szerdán 17: 00-kor találkozik a Berger See táplálkozási központjában, Am Ehrenmal 11, Gelsenkirchen-Buer. Tájékoztatás és regisztráció a 0209 5902-485 telefonszámon.