Ételcsalás nem létezik! Caroline Tanguay táplálkozási dietetikus

Miért használják sokan a csalást (ételcsalás)

gyakran diétát vagy családi vagy társadalmi környezetet követ ... talán felismeri önmagát ... a következő 7 pontban:

Az étkezés nem lehet házasságtörés, így a csalás lehetetlen.
Ezt a kifejezést a különböző étrendek és minden olyan alaptalan dolog miatt fenntartják, mint például a zöldségfélék megsemmisítése vagy a víz elárasztása a csalás elkerülése érdekében.
A túlzott étkezési kontroll étkezési kényszerhez vezethet, de ez nem csalás, hanem olyan rendellenesség, amelyet ellenőrizni kell, ha ez a te eseted ...
Fontos meghatározni, hogy mi okozza az étkezést az éhségérzeten kívüli okokból, és ezáltal jobban megértse étkezési magatartását, és elkerülje a bűntudatot és az ítélkezést.
Meg kell változtatnia étkezési szokásait az általános egészségi állapot javítása érdekében, és nem csak a testsúly kontrollálásának eszközeként.
A csalás olyan kifejezés, amelynek ki kell jönnie a szókincsből, mert ösztönzi az éhség és a teltség érzésétől eltévelyedett étkezési magatartást. Ösztönzi a fogyás megszállottságát és a túlzott kontroll iránti vágyat.
Az elfogyasztott ételek az ön választása, Ön választja ki, és nem csalja meg a táplálkozási szakemberét, vagy ami még rosszabb, önmagát csalja meg ...