Ételek, amelyek segítik a csakrák egyensúlyát
A csakrák nem tudják támogatni a test megfelelő működését az ön segítsége nélkül. Amikor a csakrákban eltömődések jelentkeznek, azok fizikai és érzelmi problémák formájában jelentkeznek. Ha többet szeretne megtudni arról, hogy milyen egyensúlyhiányok jelentkeznek a testben, olvassa el a cikket.
A csakraegyensúly több módszerrel is elérhető, és nem könnyű. Ebben a cikkben bemutatok egy mindenki számára elérhető módszert, nevezetesen az ételt. Ha egy csakra blokkolva van, akkor az adott csakra étrendjéhez folyamodhat.
- Gyökércsakra (a gerinc utolsó csontja, coccyx)
Gyökérzöldségek: burgonya, sárgarépa, hagyma, fokhagyma, paszternák, retek, cékla
Fehérjében gazdag ételek: tojás, hús, tofu, szójatermékek, mogyoróvaj, bab
Fűszerek: bors, csípős paprika, snidling, torma
- Szakrális csakra (a köldök alatt található)
Édes gyümölcsök: mangó, narancs, kókuszdió, dinnye, eper, passiógyümölcs
Fűszerek: vanília, fahéj, szezámmag, köménymag, paprika
- Napfonat csakra (köldökterület)
Gabona és mag: lenmag, napraforgómag, gabonafélék, kenyér, tészta, rizs
Tejtermékek: sajt, joghurt, tej
Fűszerek: gyömbér, menta, kurkuma, kamilla, édeskömény, kömény
- Szívcsakra (szívterület)
Zöldségek: spenót, saláta, fehérrépa, brokkoli, káposzta, karfiol, cukkini
Fűszerek: bazsalikom, zsálya, kakukkfű, koriander, petrezselyem
- Nyakcsakra (nyaki terület)
Folyadékok általában: víz, friss gyümölcslevek, gyógyteák
Gyümölcsök: citrom, mész, grapefruit, kivi, alma, őszibarack, körte
Fűszerek: só, citromfű
- Harmadik szem csakra (a szemöldök között helyezkedik el)
Gyümölcsök: áfonya, vörös szőlő, fekete bogyós gyümölcsök, málna
Folyadékok: vörösbor, szőlőlé
Fűszerek: levendula, mák, üröm
- Korona csakra (a fej tetején található)
Belélegzett gyógynövények: zsálya, kopál, mirha, tömjén és boróka
Sajnos a diéta önmagában nem mindig hatékony, ráadásul olyan étrendet kell összeállítania, amely hosszabb ideig tartalmazza ezeket az ételeket, hogy bármilyen hatást láthasson (mint mondtam, ez nem könnyű). Jó, hogy az étrendet kombinálják a többi módszerrel, amelyeket egy másik cikkben tárgyalunk.