Ételek, amelyek segítik a testet a húsvéti étkezés után
Annak érdekében, hogy a test a húsvéti étkezés után normalizálódjon, először tornáznunk kell, igyunk sok vizet és meleg gyógyteákat. Ezenkívül csak könnyű ételeket fogyasszunk, például krémleveseket és keserű ételeket.
A keserű ételek, például az endívia, a sült saláta kitûnõ, az édeskömény az epe termelésére ösztönzik a májat. Maria Mihăilă, a Getika Holistic Life táplálkozási és fitoterapeutája szerint egyéb zöldségek, például sárgarépa, répa, zeller, paszternák, gulia, avokádó, édesburgonya, spárga és gyümölcsök is fel vannak tüntetve.
A gyomor-bél érzékenységgel rendelkező emberek esetében a fitoterapeuta több olyan növényt ajánl, amelyek segítik a tápanyagok metabolizálását:
A gyömbér a puffadás és a puffadás elleni gyógyszer, megszünteti az émelygést a gazdag étkezés után. Használható nyersen vagy tea formájában.
Az articsóka csökkenti a puffadást, segíti a májsejtek regenerálódását, serkenti a koleszterin epéből való eltávolítását, segít semlegesíteni és eltávolítani a májból származó mérgező anyagokat, csökkenti az émelygést, az epekövekben adjuvánsokat és a krónikus hepatitist.
A pitypang serkenti a gyomor, a máj és az epehólyag aktivitását. Legyen óvatos, a pitypang epekő vagy vesekő esetén nem ajánlott.
Az édeskömény eltávolítja a bélből a gázt, csökkenti a puffadást, ellazítja és megnyugtatja a gyomor izmait, serkenti az epetermelést, enyhíti az irritábilis bél szindrómát, kiegyensúlyozza a vércukorszintet.
Az aloe vera juice égési sérülések vagy más gyomor-bélrendszeri problémák esetén javallt. Javasoljuk, hogy reggel 30 milliliter tiszta aloe vera juice-t fogyasszon éhgyomorra.